Действительно ли обладатель громкого имени Максим Фадеев, по совместительству композитор, режиссер, певец, член жюри шоу «Голос», похудел на 60 кг? На фото в интернете были обнаружены изменения в фигуре режиссера, однако назвать их слишком очевидными тоже нельзя. Какие перемены на самом деле произошли в жизни известного продюсера и почему он решил похудеть? С детства Максим был крупным мальчиком, который мечтал похудеть. Не так давно на передаче Андрея Малахова в прямом эфире Макс пообещал, что не станет бриться, пока не сбросит 60 кг. О том, как похудел Максим Фадеев и каких результатов достиг, читайте в подробностях ниже. Но уже сегодня звезда шоу-бизнеса наконец-то смог доказать самому себе, что мечты сбываются.

Худым в детстве и юношестве певец Максим Фадеев никогда не был. Однако после трагедии с новорожденной дочерью Макса стали заметны изменения во внешнем виде певца, в частности, в фигуре, отразившиеся избыточным весом. Несмотря на привлекательность и особый шарм, которые придавала ему полнота, Макс решил всё-таки заняться своей фигурой. Лишний вес начал провоцировать появление проблем со здоровьем, поэтому композитору пришлось пересмотреть свой жизненный уклад. О похудении Макса Фадеева распространилось довольно много слухов. А фото Максима Фадеева до и после похудения облетели весь интернет. Часть поклонников уверена в том, что виной специальные таблетки, которые постоянно рекламируются.

Другие считают секретом похудения индивидуально разработанную диету для звезды. Однако проще всего узнать достоверную информацию от самого певца Максима Фадеева. Чтобы процесс похудения продвигался более активно, Макс перебрался на собственную виллу на Бали, решил начать там жизнь с чистого листа. В его распорядок дня стали обязательно выходить тренировки по гимнастике тай-чи, плавание. Рацион превратился в правильное питание, что в комплексе и дало свой результат. Окружающая обстановка способствовала душевному успокоению и появлению чувства умиротворения.

Секреты похудения и основные этапы

Максим Фадеев решил публично сообщить о своем намерении похудеть на одном из выпусков программы Андрея Малахова, оттуда и появилась рекордная цифра 60 кг. И пока это не произойдет, композитор отказывается сбривать бороду. На момент старта жиросжигающего процесса Максим весил 152 кг при росте 180 см.

Пока Макс заявляет о том, что сбросил 23 кг, и эти результаты его, несомненно, радуют. Но это не значит, что он собирается останавливаться на достигнутом, так как впереди его ещё ждёт большая часть задуманного – 37 кг.

Достигнуть результата в минус 23 кг Максу Фадееву удалось благодаря специальной методике питания, разработанной им лично.

Она отличается своей простотой и высокой результативностью, базируется на таких правилах:

• преобладание в рационе овощей с высоким содержанием воды и клетчатки, среди них оказались огурец, баклажан и перец;
• регулярные занятия спортом, не обязательно выбирать активные разновидности, можно заниматься ходьбой, йогой, плаванием. Макс выбрал для себя гимнастику тай-чи, его недавним увлечением стала скандинавская ходьба для похудения.

Судя по неподтвержденной информации, которая была распространена в сети, такой методикой похудения заинтересовалась певица Катя Лель. Ей удалось сбросить 13 кг, чем певица, безусловно, осталась очень довольна.

Когда на фото предстает похудевший Максим Фадеев, можно действительно сделать вывод об эффективности и результативности его диеты. Ее преимущество заключается в том, что не нужно дни и ночи проводить в спортивном зале и питаться исключительно овсяной кашей.

Сокращенное меню

Диета Максима Фадеева строится на таких основных принципах:

• сведение к минимуму потребления сладостей, жирных продуктов и мучных изделий;
• заполнение рациона грибами, нежирным мясом, молочными продуктами и рыбой;
• вода – не только источник жизни, но и механизм похудения. Необходимо пить максимально допустимое количество воды в сутки (до 2 л) и регулярно посещать бассейн.

В питании Фадеева не предусмотрены строгие правила и ограничения в приемах пищи. Разрешается есть часто, придерживаясь основ раздельного питания.

Водная диета Фадеева

Как рассказал Максим Фадеев своим поклонникам, его стихия – вода, поэтому мужчина строго соблюдает баланс в организме. Помимо правильного питания и спорта огромное влияние на снижение веса оказала водная диета. Дополнительный плюс – очищение организма от токсинов. Для диеты подходит только очищенная вода после фильтра. Максим Фадеев проверил на себе и убедился в том, что нехватка воды действительно вызывает ожирение и облысение. Поэтому на пути к цели вода стала неотъемлемым ингредиентом.

При соблюдении ежедневного водного рациона Макс придерживается таких правил:

• пьет стакан воды перед завтраком;
• выпивает значительное количество жидкости за 30 минут до последующих приемов пищи;
• перед сном пьет теплый зеленый чай без сахара;
• старается пить в сутки не меньше 2 л жидкости.

Композитор строго придерживается всех правил похудения и правильного питания и надеется, что спустя год сможет избавиться от бороды и выполнить свое обещание, данное телезрителям.

Результаты

После похудения фото Фадеева разлетелись по всему интернету. На них четко видно, как композитор похудел и как улучшился его внешний вид. Как утверждает Максим, похудеть он смог благодаря природе. Жизнь на острове Бали в умиротворяющей обстановке, регулярные занятия неактивным спортом, дайвингом, поедание водосодержащих овощей и фруктов – все помогло ему в короткие сроки уменьшить вес. За помощь и поддержку певец выражает благодарность своим близким и членам семьи.

Мнение диетологов

С точки зрения специалистов, хороших результатов Максим смог достичь благодаря правильному рациону. До того как продюсер решил похудеть, он был не слишком разборчив в еде, увлекался сладкими блюдами, употреблял много копченостей.

Сейчас же в рационе Фадеева отсутствуют любые вредные продукты и результат, которым он очень доволен, виден сразу. Но певец заявляет, что намерен и дальше придерживаться этих основных правил похудения, чтобы сбросить ещё много килограммов. Не стоит останавливаться на пути к своей цели, нужно всегда двигаться вперед и доказывать прежде всего себе, что ты можешь на самом деле.

Известный музыкант, продюсер и шоумен Макс Фадеев всегда был человеком достаточно крупных размеров. Только совсем недавно он начал серьезно размышлять о своем внешнем виде, вспоминать совершенные формы, которые были у него давным-давно. Макс на телепередаче «Сегодня вечером» обещал сбросить 60 килограмм лишнего веса течение одного года. Данное обещание смог подтвердить тем, что пока его тело не приобретет первоначальную форму, он не будет сбривать бороду. И сегодня Фадеев может покрасоваться на телеэкранах своей внушительной бородой.

Для того чтобы выполнить поставленную цель продюсер переехал жить в свои аппаратменты, которе находятся на Бали. Там можно наблюдать прекрасные виды на Индийский океан. Он считает, что только в этом месте можно настроиться на интенсивные занятия, откорректировать свое тело до неузнаваемых размеров, стабилизировать обмен веществ в организме. Макс Фадеев смог рассказать всем о результативном методе, при помощи которого можно приводить свою фигуру в порядок:

• применение водной диеты;
• занятия гимнастикой тай-чи;
• выполнять интенсивные занятия спортом

Водная диета Максима Фадеева

Такой вид диеты является самым эффективным и бюджетным способом сбросить лишний вес. Главное достоинство такой диет – это не только стабилизация обмена веществ, но и обеспечение лучшего состояния кожи. Помимо этого, пропивая простую очищенную питьевую воду можно очистить не только кишечный тракт, но также избежать назойливых головных болей.

В наше время люди стараются заменить простую воду чаеми, кофем или спиртным. Такие напитки чаще всего встречаются в рационе современного человека, но они совсем не заменяют простую воду человеческому организму, который может пострадать от процессов обезвоживания.

Главными признаками недостатка воды в организме являются ухудшенное состояние волос, ломкость ногтей, увеличенные объемы массы тела. Используя водную диету, утверждает Фадеев, можно мгновенно избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более привлекательной и подтянутой.

Макс Фадеев во время такого вида диеты старается соблюдать следующие принцыпы:

• Пить очищенную воду;
• После сна выпивать стакан воды за полчаса до завтрака;
• За некоторое время до каждого приема пищи, а именно за 30 минут стоит выпивать стакан воды;
• Через полтора часа после приема пищи, употреблять воду;
• До сна за три часа можно выпить еще стаканчик;
• Нельзя пить воду во время еды и сразу после ее приема;
• Не менее важным фактором является и температура воды, она должна быть комнатной;
• За весь день организм должен принять около двух литров жидкости.

Фадеев старается совмещать водную диету и дробное питание. Его ежедневный рацион составляют исключительно фрукты, овощи и немного зелени. Для того чтобы сделать процесс похудения более интенсивным, Максим старается выбирать те овощи и фрукты, в основе которых содержится много воды. Это могут быть помидоры, огурцы, апельсины и персики. За счет приема этих продуктов питания организм моментально может насытиться, голод сможет мгновенно пройти, и не нужно будет устраивать дополнительный перекус.

Гимнастика

Фадеев любит использовать плавные и ритмичные гимнастические упражнения тай-чи. Эта методика древнего Китая основана на учении людей достигать гармонии духа и тела. Медленные и плавные движения могут обеспечить внутреннее расслабление, успокоить нервную систему.

Гимнастика тай-чи состоит в применении определенной системы упражнений с добавлением несложных и гибких движений, а также правильного и уравновешенного дыхания. Применяя подобные гимнастические процедуры можно не только сделать нормальным обмен веществ, но и сделать более крепкими все системы в организме.

Максим Фадеев является одним из самых известных музыкальных продюсеров на российской эстраде. Он подарил нам группу «Серебро» и таких певиц как Линда, Наргиз Закирова и Глюк’oZa. Недавно Максим удивил всех своим видом, он сильно похудел.

В детстве Максим имел обычное телосложение, но с возрастом стал набирать вес.

Ранее продюсер признался, что увеличение веса произошло на фоне потери новорождённой дочери. Они с супругой очень болезненно переживали данный период. В какой-то момент Максим понял, что лишний вес здорово мешает вести активный образ жизни и решил сбросить его. В 17 лет Максим перенес операцию на сердце и даже клиническую смерть, поэтому не хотел такого повторения.

До этого момента продюсеру и в голову не приходило похудеть. Фадеев сказал, что раньше очень любил мучные продукты и различные копчёности.

«Я, собственно, поэтому и ушёл со сцены. Из-за того, что я стал выглядеть, на мой взгляд, эстетически непривлекательно», - поменял свой взгляд Максим.

Из диеты ему пришлось исключить мучные продукты, жареное и сладости. В рацион он добавил рыбу, грибы и молочную продукцию. При этом не обязательно есть в установленном распорядке дня, главное – сделать питание раздельным. Обязательно нужно есть водосодержащие фрукты. Такие продукты восполняют запас влаги в организме и благотворно влияют на пищеварительный тракт.

Вода тоже сыграла немаловажную роль в процессе похудения Максима Фадеева. Перед приёмом пищи он выпивает один стакан воды, перед сном пьёт несладкий зеленый чай. При этом общий объём выпитой воды должен составлять не менее 2-х литров за день. Именно чистой воды, не чая, сока или газированной воды.

Артист на начало эксперимента весил 152 килограмма.

Сейчас он уже сбросил 64 килограмма и, похоже, что на достигнутом останавливаться не собирается.

По окончанию похудения Максим пообещал сбрить свою бороду, которую не трогает с начала эксперимента.

Диеты и спорт

Максим отметил, что не изнурял себя какими-то немыслимыми физическими нагрузками. Для стабилизации веса он стал заниматься Тай Чи – это китайская оздоровительная гимнастика, и недавно приобщился к знаменитой скандинавской ходьбе.

Так как у продюсера есть вилла на острове Бали, он занимается там плаванием.

Другим людям Максим советует заниматься хотя бы йогой или плаванием.

В программе Андрея Малахова Макс Фадеев пообещал постройнеть на 60 кг. Пока лишние килограммы не покинут музыканта, он не будет стричь бороду. Поклонники следят за промежуточными результатами Максима Фадеева. Максим Фадеев регулярно радует поклонников своим музыкальным материалом. В этом году известный продюсер мечтает кроме музыки, продемонстрировать постройневшую фигуру публике. Похудение пока дало не такой эффект, на который рассчитывал Фадеев. Но промежуточный результат звезды все-таки заметен.

Похудел ли Макс Фадеев как обещал, фото 2018, питьевая диета Фадеева дает результат

Еще с раннего детства Максим Фадеев переживал из-за своей полноты. С юности попытки похудеть не приносили плодов. Музыкант то предпринимал попытки постройнеть, то откладывал эту идею, срываясь с диет. Недавно известный музыкант и продюсер сделал публичное заявление, он обещал ведущему Андрею Малахову и всем поклонникам похудеть на 60 килограмм. До окончания похудения Фадеев решил не стричь бороду. Такая мотивация здорово подстегнула шоумена. Для достижения цели музыкант сидит на питьевой диете, занимается плаваньем и спортом. Поклонники наблюдают изменение в фигуре Макса Фадеева. Пока экстремального похудения Фадеев не достиг, но промежуточный результат по неофициальным данным составляет примерно 20-25 кг.

Похудел ли Макс Фадеев как обещал, фото 2018, питьевая диета как работает

Питьевую диету Максим Фадеев разработал самостоятельно, без рекомендаций диетологов. Главное в образе жизни музыканта – вода. Фадеев стремится пить очищенную воду как можно чаще. Основные приемы воды: после пробуждения, перед сном, через час после приема пищи. Воду пить нельзя только во время еды, или сразу после трапезы. Так же вода полезна для фигуры не только внутренне, но внешне. Плавание положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы человека. В сравнении с кардио тренировками плавание не так сильно выматывает, а калории сжигает очень эффективно. Помимо воды в питьевом виде, музыкант старается есть водянистые овощи. Они обеспечивают очищение организма, и насыщают клетчаткой и витаминами. Система питания и образ жизни Максима Фадеева исключает из рациона мучное и сладкое. Эта мера похудения не секретная, но всем худеющим дается сложнее всего. Диета Фадеева исключительно индивидуальная. Перед тем как применить ее желательно проконсультироваться со специалистом. Хотя другие знаменитости испробовали питьевую диету на себе и заметили результат. Катя Лель похудела таким способом на 15 килограмм. Певица не подтвердила эту цифру, но ее преображение не осталось незамеченным.

Похудел ли Макс Фадеев как обещал, фото 2018, рецепты от музыканта для похудения

Видя промежуточный результат музыканта, поклонники хотят узнать, чем питается Максим Фадеев кроме воды. Фадеев опубликовал несколько несложных рецептов, которыми пользуется в обычной жизни. Блюда шоумена нельзя назвать кулинарными шедеврами, тем более что большинство рецептов знакомы широкой публике. В основном меню музыканта состоит из постных первых блюд, блюд на пару, и овощных салатов. Первые блюда готовятся на основе нежирных сортов мяса (куриная грудка, говядина или крольчатина), морской рыбы. В бульон добавляется небольшое количество разнообразных овощей. Минимум картошки, больше моркови, брокколи, лука, сельдерея. Так же Фадеев употребляет постные супы, на овощном бульоне. На пару певец и продюсер готовит огромное количество блюд: от несладких сырников до паровых котлет, овощи, каши. Овощные салаты самые простые: сочетание огурцов и помидор. Рецепты десертов Фадеев не публикует. На сладкую выпечку наложено строжайшее табу. Такой рацион доступен каждому. Максим Фадеев разбивает миф о том, что здоровое питание дорогостоящее удовольствие. На сегодняшний день Фадеев весит около 130 кг. Вес к которому стремится музыкант составляет 92 килограмма. Начальный вес до питьевой диеты составлял 150 кг.

Похудел ли Макс Фадеев как обещал, фото 2018, почему музыкант решил худеть

Причины Максима Фадеева, которые мотивировали его похудеть, остаются загадкой. Поклонники придумывают одну версию за другой. По некоторым слухам, Макс Фадеев взялся за фигуру из-за проблем со здоровьем. Известно, что лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на все системы организма, но больше всего страдает сердце. Но есть ли у шоумена проблемы с давлением или другие недуги неизвестно. По другим слухам, Фадеев осуществляет давнюю мечту, избавится от лишних килограмм ради певицы Наргиз. Но продюсер и певица отрицают существование между ними романтических отношений. Третья версия поклонников сводится к тому, что Фадеев просто решил поднять уровень своей популярности таким способом. В сети очень модно публиковать фото до и после преображения. Обсуждение поклонников, Макс Фадеев никак не комментирует.

Причины лишнего веса Максима Фадеева

Фигура Максима Фадеева никогда не отличалась стройностью. Но судя по старым фото Максим в молодости был намного худее, чем на пике славы. Недавно шоумен открыл публике причины, почему его вес начал стремительно расти. Вместе с супругой Наталией он перенес страшную трагедию. Вследствие тяжелых родов едва не лишилась жизни жена, а новорожденную дочь врачам спасти так и не удалось. Свое горе Фадеев начал заедать сладостями и вредными продуктами.

Как признается сам шоумен, лишний вес не мешает его личной жизни, у него много друзей, женщины его любят, а дети считают добрым и обаятельным. Однако избыток массы привел к серьезным проблемам со здоровьем.

Фадеев рассказывает, как ему удалось похудеть: «У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим».

Параметры фигуры

Поклонники интересуются, какой вес был у Фадеева до похудения:

• вес - 152 кг;
• рост - 180 см.

В 2018 году шоумен отметил юбилей, ему исполнилось 50 лет.

К этому времени Максим Фадеев похудел на 42 килограмма. Его цель - похудеть на 60.

Суть, принципы, правила диеты

Ради похудения Фадеев решил полностью изменить образ жизни. Он переехал на Бали, занялся гимнастикой Тай-Чи, плаванием. Но главная заслуга эффективного похудения - переход к правильному питанию. Шоумен разработал собственную методику похудения, в основе которой - водная диета.

Важно! Диетологи утверждают, недостаток воды в организме приводит к застою жидкости, отекам и повышению веса. Пить нужно чистую воду. Кофе, чай и другие напитки - это пища. Выпивая норму воды, можно избавиться от лишнего веса и устранить многие проблемы со здоровьем

Фадеев поделился правилами диеты:

• пить большое количество воды (не меньше 2 л в день);
• отдать предпочтение нежирному мясу, рыбе, грибам, молочным продуктам, фруктам, овощам и зелени, цельнозерновому хлебу, злаковым и орехам;
• кушать часто, но малыми порциями;
• заниматься спортом (Максим предпочитает плавание).

Необходимо полностью отказаться от вредных продуктов питания:

• сладости, кондитерские изделия;
• консервы, полуфабрикаты, копчености;
• алкоголь, пиво, газировка;
• мучное, макаронные изделия;
• жареные блюда;
• соусы, жирная молочная продукция.

Примерное меню

За 30 минут до каждого приема пищи не забывать выпивать стакан воды.

Польза и вред водной диеты

Водная диета приносит видимые результаты в похудении и пользу для здоровья, но у нее есть и некоторые недостатки.

Противопоказания:

• хроническая усталость, головные боли;
• повышенное артериальное давление;
• болезни почек, мочевыводящей и сердечно-сосудистой систем;
• послеоперационный период.

Преимущества диеты:

• вода способствует очищению от шлаков и токсинов;
• улучшается метаболизм;
• нормализуется работа почек и желудочно-кишечного тракта;
• понижается вес;
• регенерируются клетки;
• происходит омоложение организма;
• кожа становится увлажненной, подтянутой, пропадают морщины;
• улучшается состояние волос и ногтей.

Роль спорта в похудении Фадеева

Успех в похудении, как считает Максим, во многом зависит от спорта. Из-за лишнего веса заниматься в тренажерном зале шоумену было очень тяжело. Для себя он нашел китайскую гимнастику Тай-Чи и плавание.

Важно! Во время плавания сжигается вдвое больше калорий, чем после занятий в тренажерном зале

Желающим избавиться от лишнего веса без ущерба здоровью Максим советует настроиться на позитивный лад, без которого достичь цели нереально, перейти к здоровому питанию, пить много воды и плавать.

Важно! Максим советует больше употреблять овощей и фруктов, богатых водой (огурцы, томаты, зеленый лук, шпинат, цитрусы, персики, яблоки). Они обеспечивают организм жидкостью и быстро насыщают

Как нужно пить воду для похудения

Чтобы добиться максимального результата в похудении, пить воду необходимо правильно:

• вода не должна быть кипяченой, только чистая фильтрованная комнатной температуры;
• пить воду утром натощак и за полчаса до каждого приема пищи;
• запивать еду водой запрещено;
• после трапезы пить воду можно через полтора часа;
• последний стакан воды нужно выпить за 3 часа до сна.

Важно! Чтобы рассчитать оптимальное количество воды для своего веса, необходимо вес в кг разделить на 450 и умножить на 14. Например, при весе 55 кг, расчет выглядит так: 55: 450 х 14 = 1,7. Норма воды в день будет составлять 1,7 л.

Соблюдение водного режима, правильное питание и занятия спортом - секреты похудения Максима Фадеева. С их помощью ему удалось избавиться от 40 кг и вес продолжает понижаться.

В видео ниже можно узнать, как можно легко похудеть с помощью воды.