Образовательная программа дополнительного образования детей по волейболу. Рабочая программа дополнительного образования спортивно-образовательной направленности «волейбол

Транскрипт

1 ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СТАРООСКОЛЬСКИЙ ТЕХНИКУМ ТЕХНОЛОГИЙ И ДИЗАЙНА» ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВОЛЕЙБОЛ 2016г

3 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа секции по волейболу составлена на основании анализа примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и других, ранее изданных программ по волейболу, основополагающих принципов построения спортивной тренировки, с учётом специфики образовательного процесса в учреждениях профессионального образования. Программа рассчитана на весь период обучения в техникуме. Обучающиеся распределяются по двум группам. Группа начальной подготовки и учебно-тренировочная группа. Группы начальной подготовки составляют студенты, желающие заниматься волейболом, но не владеющие основными техническими приёмами игры в волейбол, а также имеющие не высокий уровень физической подготовленности. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола. Учебно-тренировочная группа из обучающихся, хорошо владеющих основами техники волейбола, прошедших необходимую подготовку и выполнивших нормативы по общей физической и специальной подготовке. Объёмы учебно-тренировочной нагрузки, по технико-тактической, физической и спортивной подготовке, соотношение средств на виды подготовки и распределение объёмов компонентов тренировки по недельным циклам даны в приложении. В секции по волейболу занимаются обучающиеся техникума, отнесённые к основной медицинской группе. С разрешения врача допускаются обучающиеся, отнесённые к подготовительной группе. Основные задачи учебно-тренировочного процесса: - всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья - привлечение обучающихся к регулярным занятиям волейболом - обучение специальными знаниям и навыками - подготовка к проведению судейства соревнований по волейболу на уровне образовательного учреждения - подготовка и выполнение нормативных требований. - подготовка и участие в соревнованиях по волейболу Для осуществления контроля подготовленности занимающихся проводятся спортивные испытания с помощью специально разработанных комплексов упражнений и тестов, которые позволяют оценивать уровень физической, технической и тактической подготовленности. В результате занятий в секции по волейболу в группе начальной подготовке обучающийся должен: знать/понимать роль физической культуры и спорта; правила игры в волейбол, место занятий и инвентарь; сведения о строении и функциях организма; влияние физических упражнений на организм; профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности; врачебный контроль и самоконтроль при проведении занятий;

4 основы техники и тактики; основы методики обучения в волейбол; уметь: соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений правильно по технике выполнять упражнения выполнять нормативы по ОФП, СФП, технико-тактической подготовки. выполнять подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приемов игры, быстроты, прыгучести, специальной ловкости, специальной выносливости выполнять подготовительные упражнения, направленные на развитие быстроты реакции, ориентировки, скорости переключения с одних движений на другие выполнять индивидуальные, групповые и командные упражнения по тактике реализовать физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовку в единстве участвовать в городских соревнованиях. В результате занятий в секции по волейболу обучающиеся учебно-тренировочной группы должен: знать/понимать роль физической культуры и спорта; правила игры в волейбол, место занятий и инвентарь; сведения о строении и функциях организма; влияние физических упражнений на организм; профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности; правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности; уметь соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений правильно по технике выполнять упражнения выполнять нормативы по физической и технической подготовке выполнять подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приемов игры, быстроты, прыгучести, специальной ловкости, специальной выносливости выполнять подготовительные упражнения, направленные на развитие быстроты реакции, ориентировки, скорости переключения с одних движений на другие выполнять индивидуальные, групповые и командные упражнения по тактике реализовать физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовку в единстве достигать стабильности игровых навыков в сложных условиях соревнований участвовать в городских и областных соревнованиях и добиваться успеха проводить судейство соревнований.

5 Врачебный контроль. Врачебный контроль обучающихся организуется и проводится в соответствии с требованиями, установленными органами здравоохранения. Ответственность за своевременное проведение медицинского обследования возлагается на директора учебного заведения. Медицинское обследование проводится в начале каждого учебного года, а также перед спортивными соревнованиями. Для практических занятий, на основании медицинских данных о состоянии здоровья, физического развития и подготовленности, обучающихся распределяют на основную, подготовительную и специальную группы. Обучающиеся основной и подготовительной группы могут заниматься в секции по волейболу. Педагогический контроль. Педагогический процесс, как любой процесс управления, требует обязательной обратной связи, функцию которой выполняет педагогический контроль. Многообразие его форм (опрос, наблюдение, отслеживание развития двигательных способностей и т. д.) даёт возможность корректировки и оценки эффективности учебно-тренировочного процесса. Контрольный раздел обеспечивает оперативную, текущую и итоговую информацию о степени освоения теоретических знаний и умений, о состоянии и динамике физического развития, физической подготовленности, уровня сформированности физической культуры каждого обучающегося. Он органически входит в каждое занятие. Педагогический контроль осуществляется преподавателем физического воспитания. Группа начальной подготовки 1.Теоретическая подготовка 2. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ И ТЕМ

6 - знать роль физической культуры и спорта в России, состояние и развитие волейбола, правила игры в волейбол, место занятий и инвентарь, сведения о строении и функциях организма, влияние физических упражнений на организм. 2. Общая физическая подготовка. - знать технику упражнений для развития общих физических качеств - знать контрольные нормативы. - соблюдать технику безопасности при выполнении изучаемых приёмов и действий, - уметь правильно по технике выполнять приёмы и действия; - уметь выполнять учебные нормативы на результат. Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса: упражнения без предметов индивидуальные и в парах, упражнения с предметами (набивные мячи, гантели, штанга) упражнения на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка, перекладина, канат). Упражнения для мышц туловища и шеи: упражнения без предметов индивидуальные и в парах, упражнения с предметами (набивные мячи, гантели, штанга) упражнения на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка). Упражнения для мышц ног и таза: упражнения без предметов индивидуальные и в парах, упражнения с предметами (набивные мячи, гантели, штанга) упражнения на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка, скакалка) Акробатические упражнения: группировки и перекаты в различных положениях, стойка на лопатках, кувырки вперёд, назад. Лёгкоатлетические упражнения: упражнения в беге, прыжках и метаниях. Бег: 20, 30, 60 м, повторный бег 2-3 отрезка по м. бег с низкого старта 60 м,100 м. бег с горизонтальными и вертикальными препятствиями. Бег 500 м, 1000 м. прыжки в длину. Метания малого мяча, гранаты. Спортивные и подвижные игры: баскетбол, футбол, пионербол, бадминтон. Эстафеты на развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, прыгучести. 3. Специальная физическая подготовка. - знать технику упражнений для развития специальных физических качеств, специфичных для игровой деятельности; - знать технику упражнений для развития специальных физических качеств, необходимых для овладения техникой и тактикой игры; - знать контрольные нормативы. - соблюдать технику безопасности при выполнении изучаемых приёмов и действий, - уметь правильно по технике выполнять приёмы и действия; - уметь выполнять учебные нормативы на результат. Различные виды бега: бег с остановками и изменениями направления. «Челночный» бег на 5, 6, 10 м. «Челночный» бег, но отрезок вначале пробегают лицом вперёд, затем спиной и т. д. по принципу «челночного» бега передвижение приставными шагами. То же с набивными мячами. Бег (приставные шаги) в колонне по одному вдоль границ площадки, по сигналу выполнение определённого задания: ускорение, остановка, изменение направления, прыжок вверх, падение и перекат, имитация подачи, нападающего удара, блокирования.

7 Подвижные игры: «День и ночь», «Вызов» различные варианты игры «Салочки» специальные эстафеты. Упражнения для развития прыгучести: приседание и резкое выпрямление ног со взмахом руками вверх, то же с прыжком вверх, то же с набивным мячом в руках. Из положения, стоя на гимнастической стенке одна нога сильно согнута, другая опущена вниз, руками держаться на уровне лица: быстрое разгибание ноги. Упражнения с отягощениями. Штанга вес устанавливается в процентах от массы занимающегося и от характера упражнения приседание дл 80 раз, выпрыгивание до 40 раз, выпрыгивание из приседа до 30 раз. Броски набивного мяча: над собой в прыжке и ловля после приземления. Стоя на расстоянии 1,5-2 м от стены (щита) с набивным (баскетбольным) мячом в руках, в прыжке бросить мяч вверх о стенку (щит), приземлиться, снова прыгнуть и поймать мяч, приземлиться и снова в прыжке бросить и т. д. Различные виды прыжков: прыжки на одной и на обеих ногах на месте и в движении лицом вперёд, боком и спиной вперёд. То же с отягощением. Запрыгивание на тумбу. Спрыгивание с последующем прыжком вверх. Прыжки на одной и обеих ногах с преодолением препятствий. Прыжки вверх с доставанием предметов. То же, но с разбега в 3 шага. Прыжки со скакалкой, разнообразные подскоки. Многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движение кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой. Упор лёжа передвижение на руках по кругу, носки ног на месте. Передвижение на руках в упоре лёжа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнёр. Многократные броски набивного мяча от груди двумя руками и ловля его. Броски набивного мяча от груди двумя руками на дальность. Многократные передачи баскетбольного мяча о стену и ловля его. Упражнения с гантелями для кистей рук. Многократные волейбольные передачи набивного, баскетбольного мячей о стену. Многократные передачи волейбольного мяча на дальность. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач. Круговые движения рук в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Упражнения с набивным мячом: броски мяча двумя руками из-за головы, снизу одной и двумя руками, броски через сетку. Упражнения с волейбольным мячом: подачи с максимальной силой в сетку. Подача мяча слабейшей рукой. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов: броски набивного мяча в прыжке из-за головы двумя руками через сетку. Метание теннисного мяча в цель на стене с места, с разбега, после поворота, в прыжке, то же через сетку. Многократное выполнение нападающих ударов с собственного подбрасывания, с подбрасывания партнёров. Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании: прыжковые упражнения в сочетании с подниманием рук вверх. Передвижение вдоль сетки лицом к ней приставными шагами правым и левым боком вперёд, остановка и принятие исходного положения для блокирования. Передвижение вдоль сетки, остановка и прыжок вверх с выносом рук над сеткой. То же, но остановку и прыжок выполняют по сигналу. Упражнения в парах: прыжок вверх с выносом рук над сеткой и касанием ладоней партнёра. 4. Техническая подготовка.

8 - знать технику изучаемых приёмов и действий - знать контрольные нормативы. - соблюдать технику безопасности при выполнении изучаемых приёмов и действий, - уметь правильно по технике выполнять приёмы и действия; - уметь выполнять учебные нормативы на результат. Техника нападения. Перемещения и стойки: стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение приставными шагами, боком, спиной вперёд; сочетание стоек и перемещений. Передачи: передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения различными способами, с набрасывания партнёра, в парах в треугольнике 6-3-4, 6-3-2, 5-3-4, Отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от неё. Подачи: нижняя прямая, в стену, через сетку, из-за лицевой линии в пределы площадки, правую, левую половины площадки. Нападающие удары: прямой нападающий удар, ритм разбега в три шага, ударное движение кистью по мячу, бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбегу, удар через сетку по мячу, подброшенному партнёром, удар с передачи. Техника защиты. Перемещения и стойки: то же, что в нападении, внимание низким стойкам, скоростные перемещения на площадке и вдоль сетки, сочетание перемещений с перекатами на спину и в сторону на бедро. Приём сверху двумя руками: приём мяча после отскока от стены, после броска партнёром через сетку, приём нижней прямой подачи. Приём снизу двумя руками: приём мяча, наброшенного партнёром, прием подачи. Блокирование. 5. Тактическая подготовка. - знать индивидуальные действия, направленные на решение отдельных тактических задач; - знать групповые действия, выполняющих конкретную задачу; - знать командные действия, направленные на выполнение определённых задач в нападении и защите. - уметь выполнять специальные упражнения по тактике; - уметь выполнять тактические комбинации. Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор места для выполнения второй передачи у сетки, для подачи, для отбивания мяча через сетку, вторая передача из зоны 3 к игроку, подача нижняя прямая по зонам, передача мяча через сетку в свободную зону, в игрока. Групповые действия: взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передачи, игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передаче, игроков задней и передней линии при первой передачи. Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии приём подачи и первая передача в зону 3 (2), вторая передача игроку зоны 4 (2) Тактика защиты. Индивидуальные действия: выбор места при приёме подачи, при приёме мяча, направленным соперником через сетку, при блокировании, при страховке партнера, выбор способа приёма мяча. Групповые действия: взаимодействие игроков при приёме подачи и передачи, нападающего и обманного ударов. Командные действия: расположение игроков при приёме подачи, когда игрок зоны 4 стоит у сетки, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 играет в нападении в зоне 4.

9 6. Интегральная подготовка. - знать технику изучаемых приёмов и действий - знать контрольные нормативы. - уметь выполнять упражнения при помощи которых в единстве решаются вопросы физической и технической подготовки; - уметь выполнять упражнения при помощи которых в единстве решаются вопросы технической и тактической подготовки; - уметь выполнять переключения при выполнении технических приёмов и тактических действий. Чередование упражнений для развития физических качеств в различных сочетаниях; чередование упражнений для развития скоростно-силовых качеств с различными способами перемещений, приёма и передачи, подачи, нападающего удара и блокирования; чередование изученных технических приёмов и их способов в различных сочетаниях; многократное выполнение технических приёмов подряд; многократное выполнение тактических действий подряд; подготовительные к волейболу игры, учебные игры. 7. Соревновательная подготовка - знать правила игры; - знать игровые функции в команде. - уметь совершенствовать взаимосвязи всех сторон подготовки - уметь реализовать задачи физической, технической, тактической подготовки в единстве - уметь достигать стабильности игровых навыков в сложных условиях соревнований. Учебные игры, контрольные игры и соревнования. Разбор проведённых игр. Устранение ошибок. 8. Контрольные испытания - знать контрольные нормативы по видам подготовки; - знать методику проведения контрольных испытаний. - уметь выполнять контрольные испытания. Бег 30м., челночный бег, прыжок вверх, прыжок в длину с места, метание набивного мяча, передача мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча. Учебно-тренировочная группа. 1.Теоретическая подготовка - знать роль физической культуры и спорта в России, состояние и развитие волейбола, правила игры в волейбол, место занятий и инвентарь, сведения о строении и функциях организма, влияние физических упражнений на организм, гигиена, врачебный контроль и

10 самоконтроль, нагрузка и отдых, основы техники и тактики, основы методики обучения в волейбол, установка игрокам перед соревнованиями, планирование и контроль. 2. Общая физическая подготовка. - знать технику упражнений для развития общих физических качеств - знать контрольные нормативы. - соблюдать технику безопасности при выполнении изучаемых приёмов и действий, - уметь правильно по технике выполнять приёмы и действия; - уметь выполнять учебные нормативы на результат. Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса: упражнения без предметов индивидуальные и в парах, упражнения с предметами (набивные мячи, гантели, штанга) упражнения на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка, перекладина, канат). Упражнения для мышц туловища и шеи: упражнения без предметов индивидуальные и в парах, упражнения с предметами (набивные мячи, гантели, штанга) упражнения на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка). Упражнения для мышц ног и таза: упражнения без предметов индивидуальные и в парах, упражнения с предметами (набивные мячи, гантели, штанга) упражнения на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка, скакалка) Акробатические упражнения: группировки и перекаты в различных положениях, стойка на лопатках, кувырки вперёд, назад. Лёгкоатлетические упражнения: упражнения в беге, прыжках и метаниях. Бег: 20, 30, 60 м, повторный бег 2-3 отрезка по м. бег с низкого старта 60 м,100 м. бег с горизонтальными и вертикальными препятствиями. Бег 500 м, 1000 м. прыжки в длину. Метания малого мяча, гранаты. Спортивные и подвижные игры: баскетбол, футбол, пионербол, бадминтон. Эстафеты на развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, прыгучести. 3. Специальная физическая подготовка. - знать технику упражнений для развития специальных физических качеств, специфичных для игровой деятельности; - знать технику упражнений для развития специальных физических качеств, необходимых для овладения техникой и тактикой игры; - знать контрольные нормативы. - соблюдать технику безопасности при выполнении изучаемых приёмов и действий, - уметь правильно по технике выполнять приёмы и действия; - уметь выполнять учебные нормативы на результат. Различные виды бега: бег с остановками и изменениями направления. «Челночный» бег на 5, 6, 10 м. «Челночный» бег, но отрезок вначале пробегают лицом вперёд, затем спиной и т. д. по принципу «челночного» бега передвижение приставными шагами. То же с набивными мячами. Бег (приставные шаги) в колонне по одному вдоль границ площадки, по сигналу выполнение определённого задания: ускорение, остановка, изменение направления, прыжок вверх, падение и перекат, имитация подачи, нападающего удара, блокирования.

11 Подвижные игры: «День и ночь», «Вызов» различные варианты игры «Салочки» специальные эстафеты. Упражнения для развития прыгучести: приседание и резкое выпрямление ног со взмахом руками вверх, то же с прыжком вверх, то же с набивным мячом в руках. Из положения, стоя на гимнастической стенке одна нога сильно согнута, другая опущена вниз, руками держаться на уровне лица: быстрое разгибание ноги. Упражнения с отягощениями. Штанга вес устанавливается в процентах от массы занимающегося и от характера упражнения приседание дл 80 раз, выпрыгивание до 40 раз, выпрыгивание из приседа до 30 раз. Броски набивного мяча: над собой в прыжке и ловля после приземления. Стоя на расстоянии 1,5-2 м от стены (щита) с набивным (баскетбольным) мячом в руках, в прыжке бросить мяч вверх о стенку (щит), приземлиться, снова прыгнуть и поймать мяч, приземлиться и снова в прыжке бросить и т. д. Различные виды прыжков: прыжки на одной и на обеих ногах на месте и в движении лицом вперёд, боком и спиной вперёд. То же с отягощением. Запрыгивание на тумбу. Спрыгивание с последующем прыжком вверх. Прыжки на одной и обеих ногах с преодолением препятствий. Прыжки вверх с доставанием предметов. То же, но с разбега в 3 шага. Прыжки со скакалкой, разнообразные подскоки. Многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движение кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой. Упор лёжа передвижение на руках по кругу, носки ног на месте. Передвижение на руках в упоре лёжа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнёр. Многократные броски набивного мяча от груди двумя руками и ловля его. Броски набивного мяча от груди двумя руками на дальность. Многократные передачи баскетбольного мяча о стену и ловля его. Упражнения с гантелями для кистей рук. Многократные волейбольные передачи набивного, баскетбольного мячей о стену. Многократные передачи волейбольного мяча на дальность. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач. Круговые движения рук в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Упражнения с набивным мячом: броски мяча двумя руками из-за головы, снизу одной и двумя руками, броски через сетку. Упражнения с волейбольным мячом: подачи с максимальной силой в сетку. Подача мяча слабейшей рукой. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов: броски набивного мяча в прыжке из-за головы двумя руками через сетку. Метание теннисного мяча в цель на стене с места, с разбега, после поворота, в прыжке, то же через сетку. Многократное выполнение нападающих ударов с собственного подбрасывания, с подбрасывания партнёров. Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании: прыжковые упражнения в сочетании с подниманием рук вверх. Передвижение вдоль сетки лицом к ней приставными шагами правым и левым боком вперёд, остановка и принятие исходного положения для блокирования. Передвижение вдоль сетки, остановка и прыжок вверх с выносом рук над сеткой. То же, но остановку и прыжок выполняют по сигналу. Упражнения в парах: прыжок вверх с выносом рук над сеткой и касанием ладоней партнёра. 4. Техническая подготовка.

12 - знать технику изучаемых приёмов и действий - знать контрольные нормативы. - соблюдать технику безопасности при выполнении изучаемых приёмов и действий, - уметь правильно по технике выполнять приёмы и действия; - уметь выполнять учебные нормативы на результат. Техника нападения. Перемещения и стойки: стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение приставными шагами, боком, спиной вперёд; сочетание стоек и перемещений. Передачи: передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения различными способами, в стену стоя, сидя, с набрасывания партнёра, в парах в треугольнике 6-3-4, 6-3-2, 5-3-4, Передача из глубины площадки к сетке, стоя спиной в направлении передачи, вперёд вверх в прыжке на месте и после перемещения. Отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от неё. Подачи: нижняя прямая, через сетку, из-за лицевой линии в пределы площадки, правую, левую половины площадки, верхняя подача по зонам. Подача мяча в прыжке. Нападающие удары: прямой нападающий удар, удар через сетку по мячу, подброшенному партнёром, удар с передачи из зон 2, 3, 4. 5, 6. Техника защиты. Перемещения и стойки: то же, что в нападении, внимание низким стойкам, скоростные перемещения на площадке и вдоль сетки, сочетание перемещений с перекатами на спину и в сторону на бедро. Приём сверху двумя руками: приём мяча верхней прямой подачи, от передачи через сетку. Приём нападающего удара в парах, прием мяча, после отскока от сетки, приём нижней прямой подачи. Приём снизу двумя руками: приём мяча, наброшенного партнёром, прием подачи. Блокирование: одиночное в зонах 3, 2, 4, блокирование нападающего удара с различных передач по высоте. 5. Тактическая подготовка. - знать индивидуальные действия, направленные на решение отдельных тактических задач; - знать групповые действия, выполняющих конкретную задачу; - знать командные действия, направленные на выполнение определённых задач в нападении и защите. - уметь выполнять специальные упражнения по тактике; - уметь выполнять тактические комбинации. Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор места для выполнения второй передачи у сетки, для подачи, для отбивания мяча через сетку, вторая передача из зоны 3 к игроку, подача нижняя прямая по зонам, передача мяча через сетку в свободную зону, в игрока, слабо владеющим приёмом, вторая передача нападающему, сильнейшему на линии, имитация нападающего удара и «обман», имитация второй передачи и «обман» через сетку. Групповые действия: взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передачи, игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передаче, игроков задней и передней линии при первой передачи. Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии приём подачи и первая передача в зону 3 (2), вторая передача игроку зоны 4 (2). Система игры со второй передачи игрока передней линии, вторая передача нападающему. К которому передающий обращен лицом (спиной).

13 Тактика защиты. Индивидуальные действия: выбор места при приёме подачи, при приёме мяча, направленным соперником через сетку, при блокировании, при страховке партнера, принимающего подачу, нападающий удар, выбор способа приёма мяча от обманных приёмов, выбор способа приёма мяча от нападающих ударов. Групповые действия: взаимодействие игроков при приёме подачи и передачи, нападающего и обманного ударов. Командные действия: расположение игроков при приёме подачи, когда вторую передачу выполняет а) игрок зоны 3, б) игрок зоны 4. а игрок зоны оттянут назад, в) игрок зоны 2 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут в зону 2, в положениях «б» и «в» игроки 4 и 2 идут на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 соответственно в зону 4 и 2 для нападения. 6. Интегральная подготовка. - знать технику изучаемых приёмов и действий - знать контрольные нормативы. - уметь выполнять упражнения при помощи которых в единстве решаются вопросы физической и технической подготовки; - уметь выполнять упражнения при помощи которых в единстве решаются вопросы технической и тактической подготовки; - уметь выполнять переключения при выполнении технических приёмов и тактических действий. Чередование подготовительных и подводящих упражнений к техническим приёмам; чередование подготовительных упражнений для развития специальных качеств и выполнения изученных технических приёмов; чередование изученных технических приёмов и их способов в различных сочетаниях; чередование изученных тактических действий; многократное выполнение изученных технических приёмов отдельно в сочетании; многократное выполнение изученных тактических действий; учебные игры с заданиями на обязательное применение изученных технических приёмов и тактических действий; контрольные и календарные игры с применением изученного технико-тактического арсенала в соревновательных условиях. 7. Инструкторская и судейская практика. - знать правила соревнований и их организацию; - знать терминологию, принятую в волейболе; - знать методику начального обучения навыкам игры в волейбол - знать методику тренировки; - уметь выполнять обязанности судьи на учебных играх и первенствах техникума; - уметь вести технический счёт; - уметь составлять комплексы упражнений по видам подготовки Судейство на тренировочных занятий, освоение терминологии, составление комплексов упражнений. 8. Соревновательная подготовка - знать правила игры;

14 - знать игровые функции в команде. - уметь совершенствовать взаимосвязи всех сторон подготовки - уметь реализовать задачи физической, технической, тактической подготовки в единстве - уметь достигать стабильности игровых навыков в сложных условиях соревнований. Учебные игры, контрольные игры и соревнования. Разбор проведённых игр. Устранение ошибок. Установка на предстоящую игру. Технический план игры команды и установка отдельным игрокам. Характеристика команды противника. Общая оценка игры и действий отдельных игроков. 9. Контрольные испытания - знать контрольные нормативы по видам подготовки; - знать методику проведения контрольных испытаний. - уметь выполнять контрольные испытания. Бег 30м., челночный бег, прыжок вверх, прыжок в длину с места, метание набивного мяча, передача мяча сверху, передача мяча снизу, подача мяча.

15 3. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Группа начальной подготовки 114часов Название разделов Вид занятий Количество часов п/п и тем всег о теория практика 1. Теоретическая подготовка Беседы, просмотр обучающих видеороликов Общая физическая тренировка подготовка 3. Специальная тренировка физическая подготовка 4. Техническая подготовка тренировка Тактическая подготовка тренировка Интегральная тренировка подготовка 7. Соревнования подводящие и основные 4 4 соревнования 8. Контрольные испытания тренировка 7 7 Общее количество часов п/п Название разделов и тем 1. Теоретическая подготовка Учебно-тренировочная группа 114 часов Вид занятий Беседы, просмотр обучающих видеороликов Количество часов всег теория о 4 4 практика 2. Общая физическая тренировка подготовка 3. Специальная физическая тренировка подготовка 4. Техническая подготовка тренировка Тактическая подготовка тренировка Интегральная подготовка тренировка Инструкторская и судейство первенства 5 5 судейская практика техникума 8. Соревновательная подводящие и основные подготовка соревнования 9. Контрольные испытания тренировка 5 5 Общее количество часов ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

16 (114 часов) начальная подготовка занятий Наименование тем 2/2 Правила техники безопасности. Контрольные нормативы. 2/4 Роль ФК и С. Контрольные нормативы. 2/6 Правила игры. Контрольные нормативы. 2/8 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/10 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/12 Развитие силы, быстроты, прыгучести. 2/14 Развитие силы, быстроты, прыгучести. 2/16 Развитие силы. Развитие быстроты и ловкости. 2/18 Развитие силы. Техника стоек и перемещений. 2/20 Развитие силы. Техника стоек и перемещений. 2/22 Развитие силовых и скоростно-силовых качеств. 2/24 Развитие силы. Техника перемещений и стоек 2/26 Место занятий и инвентарь. Подвижные игры. 2/28 Подвижные игры. Развитие силы. 2/30 Развитие силы. Передача мяча сверху. 2/32 Развитие силы. Передача мяча сверху. 2/34 Развитие быстроты. Развитие прыгучести. 2/36 Развитие силы. Приём и передача мяча сверху 2/38 Развитие быстроты. Приём и передача мяча снизу 2/40 Развитие быстроты. Приём и передача мяча снизу 2/42 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/44 Приём и передача мяча снизу 2/46 Развитие прыгучести. Нижняя, верхняя подача. 2/48 Подвижные игры. Нижняя, верхняя подача. 2/50 Подвижные игры. Нижняя, верхняя подача. 2/52 Приём и передача мяча снизу. 2/54 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/56 Приём подачи. Нападающий удар. 2/58 Развитие прыгучести. Нападающий удар. 2/60 Развитие прыгучести. Нападающий удар. 2/62 Нападающий удар. Учебная игра. 2/64 Блокирование одиночное. Учебная игра. 2/66 Строение и функции организма. Блокирование одиночное. 2/68 Защита и страховка. Учебная игра. 2/70 Защита и страховка. Учебная игра. 2/72 Командные тактические действия. 2/74 Командные тактические действия. 2/76 Командные тактические действия. 2/78 Врачебный контроль и самоконтроль 2/80 Защита и страховка. Учебная игра. 2/82 Защита и страховка. Учебная игра. 2/84 Защита и страховка. Учебная игра. 2/86 Влияние физических упражнений на организм. Учебная игра.

17 2/88 Контрольные нормативы. 2/90 Учебная игра. 2/92 Повышение скоростно-силовых качеств. 2/94 Повышение скоростно-силовых качеств. 2/96 Приём подачи. Нападающий удар. 2/98 Приём подачи. Учебная игра. 2/100 Приём подачи. Учебная игра. 2/102 Блокирование одиночное. 2/104 Нападающий удар. 2/106 Приём и передача мяча. Учебная игра. 2/108 Приём и передача мяча. Учебная игра. 2/110 Контрольные нормативы. 2/112 Контрольные нормативы. 2/114 Контрольные нормативы. (ОФП общая физическая подготовка, СФП специальная физическая подготовка.) (114 часов) учебно-тренировочная группа занятий Наименование тем 2/2 Правила ТБ. Роль ФК и С. 2/4 Контрольные нормативы. 2/6 Контрольные нормативы. 2/8 Контрольные нормативы. 2/10 Правила, место занятий и инвентарь. Контрольные нормативы. 2/12 Развитие общей физической подготовки. 2/14 Техника стоек и перемещений. 2/16 Развитие общей физической подготовки. 2/18 Строение и функции организма. ОФП. 2/20 Влияние физических упражнений на организм. СФП. 2/22 Развитие силы. Передача мяча сверху. 2/24 Контроль и самоконтроль. Развитие силы. 2/26 Развитие силы. 2/28 Развитие быстроты. Передача мяча сверху. 2/30 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/32 Приём и передача мяча 2/34 Развитие прыгучести. Тактика игры в защите. 2/36 Нижняя, верхняя подача. 2/38 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/40 Нападающий удар. 2/42 Техника блокирования. 2/44 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/46 Развитие прыгучести. Нападающий удар. 2/48 Нападающий удар. Учебная игра. 2/50 Блокирование одиночное. Учебная игра. 2/52 Нападающий удар. Блокирование

18 2/54 Защита и страховка. Учебная игра. 2/56 Индивидуальные тактические действия. 2/58 Развитие специальной выносливости. 2/60 Защита и страховка. 2/62 Техника подачи. Приём подачи. 2/64 Защита и страховка. Учебная игра. 2/66 Развитие скоростно-силовых качеств. 2/68 Приём и передача мяча. 2/70 Развитие ловкости. Нападающий удар. 2/72 Развитие специальной выносливости. 2/74 Командные тактические действия. 2/76 Учебная игра. 2/78 Двусторонняя игра. Судейство игр. 2/80 Двусторонняя игра. Судейство игр. 2/82 Двусторонняя игра. Судейство игр. 2/84 Двусторонняя игра. Судейство игр. 2/86 Двусторонняя игра. Судейство игр. 2/88 Судейство игр. Товарищеская встреча. 2/90 Командные тактические действия 2/92 Товарищеская встреча. 2/94 Основы техники и тактики. Товарищеская встреча. 2/96 Товарищеская встреча. 2/98 Товарищеская встреча. 2/100 Основы методики обучения. 2/102 Техники подачи в прыжке. Двусторонняя игра. 2/104 Командные тактические действия. 2/106 Защита и страховка. Учебная игра. 2/108 Нападающий удар. Подача в прыжке. 2/110 Контрольные нормативы. 2/112 Контрольные нормативы. 2/114 Контрольные нормативы. (ОФП общая физическая подготовка, СФП специальная физическая подготовка.) 5. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

19 Учебный процесс секции по волейболу проходит в форме учебно-тренировочных занятий во внеурочное время, спортивных соревнований, судействе первенства техникума. Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные практические занятия по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей. Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий. Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об изучаемом движении. Для цели используются: объяснение, рассказ, замечания, команды, указания. Наглядные методы: показ упражнения, наглядных пособий, обучающих видеороликов. Практические методы: метод упражнений, игровой, соревновательный, круговой. Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами: в целом и по частям. Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учётом технических и физических способностей занимающихся. Игровой и соревновательный методы используются после того, как у обучающихся образовались некоторые навыки игры. Формы обучения: индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная. При подготовке главное внимание уделяется технике основных приёмов игры, формированию тактических умений и освоению тактических действий. Широко используются подвижные игры, эстафеты и упражнений из различных видов спорта. Важное значение придаётся развитию скоростных и скоростно-силовых качеств, быстроты ответных действий, ловкости, координации, выносливости. В процессе занятий последовательно и целенаправленно формируется устойчивая взаимосвязь между различными сторонами подготовленности (физической и технической, физической и тактической, технической и тактической). Для этой цели применяется интегральная подготовка. Высшей формой интегральной подготовки являются учебные, контрольные и календарные игры. Поэтому продолжительность упражнений, игровых заданий, фрагментов игры, особенность и характер повторений, содержание упражнений в той или иной мере соответствуют пространственно-временным и количественно-качественным параметрам розыгрышей мяча, микропоединков двух соперничающих команд. Тренировочные задания и занятия ориентируются на структуру соревновательной деятельности. Воспитательная работа органически входит в учебно-соревновательную деятельность. В качестве методов нравственного воспитания применяются формирование нравственного сознания (нравственное просвещение) и общественного поведения, использование положительного примера, стимулирование положительных действий (поощрение), предупреждение и обсуждение отрицательных действий. Важнейшим фактором воспитания является спортивный коллектив. Обучающиеся в секции выполняют разнообразные общественные поручения,

20 выполняют роль инструкторов, судей при проведении спортивных мероприятий внутри техникума, что служит хорошей школой положительного нравственного опыта. Составной частью воспитательной работы является воспитание «бойцовских качеств», формирование спортивного характера. Эти качества проявляются в экстремальных условиях спортивных соревнований и необходимы для достижения победы. Поэтому воспитание волевых качеств занимает существенное место в тренировке и соревнованиях

21 5. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ. Основная форма занятий в секции по волейболу групповая. Занятия проводятся в двух учебных группах: группа начальной подготовки, группа учебно-тренировочная. В группе начальной подготовки и в учебно-тренировочной группе по 3 часа в неделю. Учебно-тренировочные занятия проводятся в спортивном зале и на спортивной площадке. Соревновательная подготовка проводится в спортивном зале техникума, спортивных залах других учебных заведений. Основные соревнования проводятся в г.губкин, г.старый Оскол. Спортивный зал техникума оснащён необходимым для занятий инвентарём. Для обучения технике и тактике игры в волейбол используются электронные образовательные ресурсы (обучающие видеоролики, презентации)

22 6. ЛИТЕРАТУРА И СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ 6.1Основная литература 1.Федеральное агентство по физической культуре и спорту. Примерные программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Волейбол. Программа. М. «Советский спорт» Дополнительная литература 1. Фурманов А.Г. Подготовка волейболистов. Минск «Меt», Найминова Э. Физкультура Методика преподавания Спортивные игры. Ростов-на-Дону «Феникс» Средства обучения: спортивный инвентарь, цифровые образовательные ресурсы ПРИЛОЖЕНИЕ

23 Соотношение средств на виды подготовки (%) Группы ОФП СФП техническая тактическая интегральная Начальная подготовка Учебно-тренировочна я ОФП общая физическая подготовка СФП специальная физическая подготовка п/ п Разделы подготовки Учебный план (в часах) Группа начальной подготовк и Учебно-трениро вочная группа 1 Теоретическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Техническая подготовка Тактическая подготовка Интегральная подготовка Инструкторская и судейская практика Соревнования Контрольные испытания Общее количество часов Распределение объёмов компонентов тренировки по недельным циклам Группа начальной подготовки Неде ли Виды подготовки Кол-во КИ Теорети ОФП СФП Техни Такти Интег соревн. ческая ческая ческая ральная 1 1 0,5 1,5 0,5 1 0,5 1 0,5 1 0,5 0,5 0,5 3 Итого часов

24 ,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 3 Итого за год

25 Распределение объёмов компонентов тренировки по недельным циклам Учебно-тренировочная группа Виды подготовки ИСП КС КИ Итого Неде ли Теорети ческая ОФП СФП Техни ческая Такти ческая Интег ральная часов,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 1 0,5 0,5 1,5 0,5 0,5 0,5 0,5 2,5 2,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 0,5 1 0,5 0,5 3

26 37 1 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1 3 Итого ОФП общая физическая подготовка СФП специальная физическая подготовка ИСП инструкторская и судейская практика КС количество соревнований КИ контрольные испытания Контрольные нормативы по физической подготовке Группа начальной подготовки Контрольные нормативы Группа начальной п/п подготовки Дев. Юн. 1. Бег 30 м, с 5,9 5,5 2. Бег 30 м (5х6), с 12, Прыжок в длину с места Прыжок вверх с места толчком х ног, см 5. Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками, м: - сидя - стоя 4,0 8,0 5,8 11 Содержание и методика проведения контрольных испытаний 1. Бег 30 м. Испытания проводятся по общепринятой методике, старт высокий 2. Бег 30 м (5х6) На расстоянии 6 м. чертятся 2 линии. По сигналу обучающийся бежит, преодолевая расстояние 6 м. 5 раз. 3. Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего до него следа. Из 3-х попыток учитывается лучший результат. 4. Прыжок вверх с места толчком 2-х ног. Измеряется высота подъёма общего центра масс при подскоке вверх. Из трёх попыток учитывается лучший результат. 5. Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками. Метание с места. Испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за голову и тут же сразу бросок вперёд. Метание сидя. При этом плечи должны быть на уровне линии отсчёта. Из 3-х попыток учитывается лучший результат. 6. Верхняя прямая подача в пределах площадки. Верхняя прямая подача из-за лицевой линии. Попасть в пределы площадки. Выполняются 3 попытки: учитывается количество подач, отвечающих правильной технике выполнения. 7. Верхняя передача над собой. Передача сверху выполняется стоя в круге диаметром 3м. 60 см., высота взлета мяча не менее 2 м. Выполняются 3 попытки: учитывается количество передач, отвечающих требованиям в испытаниях.

27 8. Нижняя передача над собой. Передача снизу выполняется стоя в круге диаметром 3м. 60 см., высота взлета мяча не менее 2 м. Выполняются 3 попытки: учитывается количество передач, отвечающих требованиям в испытаниях. Контрольные нормативы по физической подготовке. Учебно-тренировочная группа п/п Контрольные нормативы Учебно-тренировочна я группа Дев. Юн. 1. Бег 30 м, с 5,7 5,1 2. Бег 30 м (5х6), с 11,5 11,0 3. Прыжок в длину с места Прыжок вверх с места толчком 2-х ног, см 5. Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками, м: - сидя - стоя 6 Верхняя прямая подача в пределах площадки на точность (из 5 подач кол-во раз). 7 Верхняя передача через сетку (5 попыток в каждую зону) 8 Нижняя передача через сетку (5 попыток в каждую зону) 9 Нападающий удар на точность,4 10,0 7,0 12,5 Содержание и методика проведения контрольных испытаний 1. Бег 30 м. Испытания проводятся по общепринятой методике, старт высокий 2. Бег 30 м (5х6) На расстоянии 6 м. чертятся 2 линии. По сигналу обучающийся бежит, преодолевая расстояние 6 м. 5 раз. 3. Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего до него следа. Из 3-х попыток учитывается лучший результат. 4. Прыжок вверх с места толчком 2-х ног. Измеряется высота подъёма общего центра масс при подскоке вверх. Из трёх попыток учитывается лучший результат. 5. Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками. Метание с места. Испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за голову и тут же сразу бросок вперёд. Метание сидя. При этом плечи должны быть на уровне линии отсчёта. Из 3-х попыток учитывается лучший результат. 6. Верхняя прямая подача в пределах площадки на точность (из 5 подач кол-во раз).

28 Основные требования: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в определённый участок площадки зоны 4-5, 1-2, 6. Даётся 5 попыток. 7.Верхняя передача через сетку на противоположной стороне площадки очерчивается зона, куда надо послать мяч: зона 4, зона 1, зона 6. Даётся 5 попыток в каждую зону. Учитывается количественная и качественная сторона исполнения. 8. Нижняя передача через сетку. Выполняется подача на зону, где расположен испытуемый. Принимая мяч обучающийся должен направить его в зоны 4, 1, 6. Даётся 5 попыток в каждую зону. Учитывается количественная и качественная сторона исполнения. 9. Нападающий удар на точность. Испытуемый должен качественно выполнить нападающий удар в зоны 1, 6, 5 из зон 4, 2. Даётся 5 попыток в каждую зону.

Календарно-тематическое планирование по волейболу для группы первого года обучения п/п Тема занятий Содержание занятий Кол-во часов Теория Физическая культура и спорт в России. ТБ на занятиях по волейболу.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 7» УТВЕРЖДЕНА приказом МБОУ СОШ 7 от 07.05.2014г. 159 Рабочая программа дополнительного образования по волейболу

ВОЛЕЙБОЛ Основные правила игры Волейбол командная спортивная игра, в которой две команды по шесть человек ведут игру на площадке размером 18 х 9 м. Игроки одной из команд стремятся переправить мяч передачей

Комитет общего и профессионального образования Ленинградской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ленинградской области «Подпорожский политехнический техникум»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия 2» ПЛАН РАБОТЫ КЛУБА «ВОЛЕЙБОЛ» Направление деятельности: Спортивно-оздоровительное Руководитель клуба: Соколов А. В. Категория обучаемых:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 7» Рассмотрено На заседании ШМО учителей политехнического цикла Аксаева М. А. Протокол От августа _08 Согласовано

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА «Детский волейбол». Рабочая программа секции "Детский волейбол" составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего

Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное образовательное учреждение «Школа с углубленным изучением отдельных предметов 1950» «Утверждаю» Директор ГБОУ «Школа 1950» Е.А. Паршина «01»

Пионербол. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа секции «Пионербол»

Рабочая программа учебного предмета На 014-015 учебный год Образовательная область «Волейбол» Предмет физическая культура Класс 5 Учитель Щербина Л А Количество часов в неделю по учебному плану Количество

Рабочая программа по волейболу 5-11 класс Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования 2004 года

Пояснительная записка Рабочая учебная программа составлена на основе адаптированной основной общеобразовательной программы (АООП) образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)

Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования 2004 года по авторской комплексной программе физического

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 38» Дополнительная общеразвивающая программа «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» 1 год обучения 1группа 7 8 лет, 2 группа 9 10 лет

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа внеурочной деятельности спортивные игры составлена на основе В. И. Ляха. 5-9 классы для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. 2-е изд. Москва. Просвещение.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 1 ИМ. М.А. ПОГОДИНА» Принято на заседании методического совета протокол от 31 августа 2017 г. 1 Утверждено приказом

Программа секции «Волейбола» Ожидаемые результаты. После окончания реализации программы внеурочной деятельности по спортивнооздоровительному направлению Волейбол учащиеся смогут получить знания: 1. Теоретические

Основные цели и задачи внеурочной деятельности Цели и задачи Цель программы: Создание благоприятно и комфортабельной среды, обеспечивающей психолого - условия для всестороннего развития личности на основе

Пояснительная записка Программа «Спортивные игры» составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Программа реализует спортивнооздоровительное направление внеурочной

Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования по авторской комплексной программе физического воспитания

ДЕПАРТАМЕНТА ОБРАЗОВАНИЯГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа 113» Рабочая программа дополнительного образования детского объединения «Волейбол» Срок

Рабочая программа второго года обучения по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Баскетбол» Возраст учащихся: 7-10 лет Разработчик программы: педагог дополнительного образования

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Направленность программы: Данная дополнительная образовательная программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов,

Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для 6- х классов (базовый уровень: количество часов: 2 часа в неделю, всего 68 часов) 208-209 учебный год Составитель: Остапенко Лариса Игоревна, учитель

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ЮГО-ВОСТОЧНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 2010 ИМЕНИ ГЕРОЯ

«Пионербол» Направленность: физкультурно-спортивная Уровень программы: ознакомительный Возраст обучающихся: 11-12 лет Срок реализации: 68 часов Составитель: Любушкина О.А., учитель физической культуры

Урока 2 3 4 5 Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса Учитель Емельянов М.В. Тема Кол-во часов четверть. Легкая атлетика 2 Вводный инструктаж по ТБ при занятиях

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Пионербол (по правилам волейбола)- мощное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта в начальной школе. Игровая и тренировочная деятельность оказывает комплексное

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «МОСКОВСКИЙ БАНКОВСКИЙ КОЛЛЕДЖ ЦЕНТРАЛЬНОГО БАНКА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ» УТВЕРЖДАЮ Директор Московский банковский колледж Банка России Г.Н. Булгаков " " августа

Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для 7- х классов (базовый уровень: количество часов: 3 часа в неделю, всего 102 часов) 2018-2019 учебный год Составитель: Остапенко Лариса Игоревна,

Учебно-тематический план дополнительного образования «Волейбол» 1 год - 288 часов, Возраст учащихся: 15-18 лет 2 год - 288 часов, Срок реализации программы - 4 года 3 год - 288 часов, 4 год - 288 часов,

Пояснительная записка Рабочая программа кружка «Мини-футбол» составлена на основе письма Министерства образования РФ от 11.12.2006г. No06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия 2» ПЛАН РАБОТЫ КЛУБА «БАСКЕТБОЛ» Направление деятельности: Спортивно-оздоровительное Руководитель клуба: Большова Г. С. Категория обучаемых:

1. Пояснительная записка Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол» разработана на основе: Федерального закона от 29 декабря 2012 года 273-ФЗ «Об образовании

Приложение к ООП НОО, утвержденной приказом от 24.06.2016 149 Рабочая программа курса внеурочной деятельности баскетбол 1-2 классы Рабочая программа курса внеурочной деятельности баскетбол 1-2 класс разработана

Программа создана на основе пособия Г.А.Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В.Маслова «Внеурочная деятельность учащихся: Волейбол» 1. Результаты освоения курса внеурочной деятельности. В результате освоения

СОДЕРЖАНИЕ 1.Пояснительная записка...3 2.Учебно-тематический план. 2.1.НП-1 год обучения...7 2.2.НП-2 год обучения.. 2.3.УТ-1 год обучения...11 2.4.УТ-2 год обучения... 2.5.УТ-3 год обучения... 2. УТ-

Календарно-тематический план работы волейбольной секции для учащихся 10 11 классов Цель: Создание возможностей разностороннему физическому развитию школьников. Задачи: 1. Обучать технико-тактическим действиям

Пояснительная записка Волейбол один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол,

1 Департамент образования города Москвы Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа No 2055 имени Героев Советского Союза Анатолия Живова и Юрия Костикова» Рассмотрено

2 Пояснительная записка Программа дополнительного образования по волейболу для 8-11 классов составлена в соответствии с документами: «Нормативно-правовые основы регулирующие деятельность спортивных школ»

Приложение 3 «Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждено» Руководитель МО Заместитель Директор МБОУ Г.И.Яруллина руководителя по ВР «Габишевская СОШ» Протокол _1_ от МБОУ «Габишевская СОШ» «29» августа 2015

ПРОГРАММА СЕКЦИИ по волейболу г. Москва 2016г. ВОЛЕЙБОЛ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА В волейбольной секции в учреждениях, дополнительного образования могут заниматься дети от 10 до 17 лет. Данная программа предусматривает

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Пионербол» -4 классы (Приложение к основной образовательной программе начального общего образования) Содержание 1. Планируемые результаты освоения курса

1 Пояснительная записка Баскетбол одна из самых популярных игр в нашей стране. Программа «Баскетбол» направлена на: формирование у обучающихся бережного отношения к своему здоровью и физической подготовленности;

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ 35 Утверждена приказом директора МАОУ гимназии 35 от Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Место программы в образовательном процессе В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8 КЛАССОВ (3 ЧАСА). урока Раздел программы Тема урока Кол-во часов Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся

Муниципальное общеобразовательное учреждение Жердевская средняя общеобразовательная школа 2 Утверждаю Директор МОУ Жердевская СОШ 2 /Т.В. Волкова Обсуждена на заседании Управляющего совета От 19.05 2008г.

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда средняя общеобразовательная школа 30 ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «ВОЛЕЙБОЛ» Возраст детей: 8-11 класс Срок реализации

Учебно-тематический план Группа первого года обучения Наименование темы Количество п\п часов 1 Основы знаний 4 2 Общая физическая подготовка 96 3 Основы техники 20 4 Контрольные игры и соревнования 8 5

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена на основе авторской программы под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и на основе образовательной программы

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана на основе пособия А.И. Каинова «Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации» Волгоград:

Рабочая программа спортивной секции «Волейбол» для обучающихся 8-10 классов на 2017-2018 учебный год срок реализации программы 1 год Составитель Пененко Ольга Михайловна, педагог организатор г. Энгельс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Оборонинская средняя общеобразовательная школа»

«Утверждаю» «Рассмотрено и рекомендовано к утверждению»

Приказ от 01.09.2018 г. № 200 Протокол от 31.08.2018 г. № 1

Директор школы Председатель МС

_____________(Шевченко В.А.) ______________(Пруцакова О.А.)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

дополнительного образования спортивно-образовательной направленности

«Волейбол»

Разработчик программы: Сухоруков Алексей Алексеевич

С. Кужное.

Информационная карта программы

3.1. Ф.И.О., должность

учитель физической культуры: Сухоруков Алексей Алексеевич

3.2.Основные сведения о педагоге, реализующем программу.

Сухоруков Алексей Алексеевич окончил в 1982 году ТГПИ. Образование высшее. Общий педагогический стаж – 36 лет.

4. Сведения о программе:

4.1. Нормативная база

Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273ФЗ.

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.4.3172-14, (утвержденных Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 N 41).

«Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (Приказ МОиН РФ от 29 августа 2013 года № 1008).

«Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ» (Письмо Департамента молодежной политики в сфере воспитания детей и молодёжи Минобрнауки России № 09-3242 от 18.11.2015).

4.2. Область применения

Игровые виды спорта

Физкультурно-спортивная

4.4. Уровень освоения программы

Базовый

4.5. Вид программы

Модифицированная

4.6. Возраст учащихся по программе

10-13 лет

4.7. Продолжительность обучения, объем и сроки реализации

2 года, 01.09.2018 – 31.05.2020г., 70 часа в год, всего 140 часов

4.8.Количество учащихся

10-15 человек

4.9. Краткая аннотация программы

Волейбол - одна из популярных спортивных игр. Занятия волейболом улучшают работу сердечно сосудистой и дыхательной системы, способствует улучшению глубинного и периферического зрения, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, происходит развитие всех физических качеств человека. Благодаря своей эмоциональности, игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Формируются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание побеждать.

1. «Комплекс основных характеристик

дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная программа направлена на выявление и развитие способностей детей, приобретение ими определенных знаний и умений. Она ориентирована на развитие компетентности в данной области, формирование навыков на уровне практического применения.

Направленность программы – физкультурно-спортивная.

Педагогическая целесообразность - позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития. На первом году обучения больше внимания уделяется обшей физической подготовке, которая осуществляется в подготовительных и подводящих упражнениях и технической подготовке. На втором году обучения происходит продолжение совершенствование технической подготовки, но уменьшается количество часов на физическую подготовку и увеличивается на тактическую.

Актуальность программы

Волейбол доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей. Выбор спортивной игры – волейбол - определился популярностью ее в детской среде, доступностью, широкой распространенностью, учебно-материальной базой школы и подготовленностью самого учителя.

Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий волейболом. Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.

Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся оценивать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания учащихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок, волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма. Программа способствует развитию интереса у воспитанников к здоровому образу жизни.

Отличительные особенности программы

Данная программа является модифицированной, так как она разработана на основе типовых программ физкультурно-спортивной направленности. Программа предусматривает применение в образовательном процессе современных педагогических технологий, способствующих сохранению здоровья учащихся, активизации познавательной деятельности, мышления, формирования личностных качеств.

Организационно-педагогическая основа обучения. Данная программа ориентирована на достижение определенных задач, исходя из психолого-возрастных особенностей ребенка и времени результативности обучения.

Наполняемость в группах составляет 10-15 человек. Любой ученик имеет право быть зачисленным в состав учебной группы на основе медицинских показаний. Набор в группу проводится независимо от уровня подготовки и пола учащихся. Для детей, зачисляемых в объединение, предусматривается обследование в медицинском учреждении один раз в год по месту регистрации с последующим получением медицинской справки о допуске к занятиям по избранному виду спорта.

В реализации программы участвуют дети в возрасте от 9 до 12лет.

Продолжительность образовательного процесса – 2 года.

Обучение рассчитано на 35 рабочих недель в год.

Режим занятий

1 год – 70 часа из расчета 2 часа в неделю.

2 год – 70 часов из расчета 2 часа в неделю.

Всего 140часов.

Занятия могут проводиться 2 раза в неделю по 1 часу или 1 раз в неделю продолжительностью 2 часа по 45 минут с перерывом 5-10минут.

Программой предусматриваются индивидуальные занятия, как с одарёнными детьми, так и с отстающими детьми.

1.2. Методическое обеспечение

Методы обучения и воспитания. При реализации программы используются следующие методы обучения: словесный, наглядный, практический, объяснительно-иллюстративный, репродуктивный, частично-поисковый, исследовательский, игровой, проектный . А также следующие методы воспитания: убеждение, поощрение, упражнение, стимулирование, мотивация.

Формы организации образовательного процесса.

При планировании и организации учебного процесса предусматриваются групповая и индивидуально-групповая формы обучения. При наличии в объединении детей с особыми образовательными потребностями возможно использование индивидуальной формы обучения.

Формы организации учебного занятия. Возрастные особенности учащихся требуют, чтобы занятия велись в увлекательной форме, были эмоциональны, методически разнообразно построены, насыщены играми.

Основными формами учебно-воспитательного процесса при реализации программы являются:

Групповые, теоретические и практические занятия,

Соревнования различного уровня (тренировочные, школьные, районные),

Подвижные игры,

Эстафеты,

Квалификационные испытания.

Определяющей формой организации образовательного процесса по данной программе является секционные, практические занятия и соревнования по волейболу. Главная задача педагога дать учащимся основы владения мячом, тактики и техники волейбола. Образовательный процесс строится так, чтобы учащиеся могли применить теоретические знания на практике, участвуя в соревнованиях.

Педагогические технологии. В ходе реализации программы «Волейбол»» используются следующие педагогические технологии: группового обучения, коллективного обучения, дифференцированного обучения, проблемного обучения, проектной деятельности, игровой деятельности, здоровьесберегающие технологии.

Структура занятия и его этапов. Занятия по данной программе состоят из теоретической и практической частей, причем большее количество времени занимает практическая часть.

Занятия по волейболу носят тренировочную, методическую деятельность. В процессе тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой игры. На занятиях учащиеся приобретают навыки судейства игры и навыки инструктора-общественника.

Основная задача теоретических занятий – дать необходимые знания по истории, теории и методике игры в волейбол, о врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике и тактике игры в волейбол, о правилах и организации проведения соревнований; об инвентаре, о правилах поведения и правилах безопасности в спортивных сооружениях.

Основной задачей в тренировочной работе является дальнейшая технико-тактическая подготовка юных волей болистов, а также знакомство с игровой специализацией по функ циям игроков.

Основой подготовки учащихся волейболом является универсальность в овладении технико-тактическими приёмами игры. В группах начальной подготовки основное внимание уделяется физической и технической подготовке. Причём на первом году обучения удельный вес отдельных видов подготовки изменяется: в начале года большее количество часов даётся на физическую подготовку, во второй половине года следует увеличить количество часов на техническую подготовку. Следует заметить, что физическая подготовка осуществляется в подготовительных и подводящих упражнениях технической подготовки.

На втором году обучения групп начальной подготовки происходит логическое продолжение изучения технического, тактического арсенала и физической подготовленности учащихся. По-прежнему основное внимание уделяется физической и технической подготовке, но уменьшается количество часов на физическую подготовку и увеличивается – на тактическую.

Основной задачей работы в учебно-тренировочных группах является дальнейшая технико-тактическая подготовка юных волейболистов, а также знакомство с игровой специализацией по функциям игроков. В годичном цикле учебно-тренировочных занятий уменьшается объём общей физической подготовки и увеличивается объем технической и тактической подготовки.

Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем воспитанникам при условии соблюдения требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого учащегося. Занятие включает обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. Осуществляется работа по технической, тактической и морально-волевой подготовке юных спортсменов. Разносторонняя физическая подготовка проводится на протяжении всего тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные – на формирование технических навыков и тактических умений.

В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале техническим приемам изучают в целом, затем переходят к составным частям и в заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений. Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия.

Цель и задачи программы

Цель программы – создание наиболее благоприятных условий для физического воспитания и обучения учащихся основам игры в волейбол, развития творческих способностей с учетом их индивидуальности, формирование их физических и нравственно-личностных качеств, высокой коммуникативной культуры, удовлетворения потребности учащихся в двигательной активности через занятия баскетболом. Формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение регулярным тренировкам.

Задачи программы:

Образовательные

Усвоить в ходе занятий правила техники безопасности и основной теоретической базы игры в волейбол; познакомить учащихся с историей и современным развитием волейбола; обеспечить в ходе занятий усвоение основных приемов игры в волейбол; формировать специальные знания в области игровых видов спорта: научить правильно, выполнять технические приемы и тактические действия. Научить творчески, мыслить при организации атакующих и оборонительных действий в ходе игры в волейбол

Развивающие

Способствовать развитию основных волевых качеств личности: выдержки, осознанного поведения. Развивать творческое мышление и способности. Совершенствовать моторику, двигательные функции, силу и быстроту действий. Развивать спортивные качества и потенциал учащихся, их познавательную активность.

Воспитательные

Содействовать формированию умения работать в команде; воспитывать настойчивость и аккуратность в учебе и работе. Развивать коммуникативные навыки, внимание и уважение к окружающим, терпимость к иному мнению; способствовать формированию патриотических чувств;

Оздоровительные

Содействовать формированию потребности в здоровом образе жизни;

укрепить физическое и психологическое здоровье.

содействовать физическому развитию.

повысить устойчивость организма к различным заболеваниям.

Ожидаемые результаты освоения программы

К концу обучения по данной программе учащиеся должны

знать:

что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

как правильно распределять свою физическую нагрузку;

правила игры в волейбол;

правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

правила проведения соревнований;

уметь:

проводить специальную разминку для волейболиста

овладеют основами техники волейбола;

овладеют основами судейства в волейболе;

вести счет;

Разовьют следующие качества:

улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

Личностные результаты – развитие положительных личностных качеств учащихся (трудолюбия, упорства, настойчивости, умения работать в коллективе, уважение к людям).

Метапредметные результаты – формирование универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД :

понимать задачи, поставленные педагогом;

знать технологическую последовательность выполнения работы;

правильно оценивать результаты своей деятельности.

Познавательные УУД:

научиться проявлять творческие способности;

развивать сенсорные и моторные навыки.

Коммуникативные УУД:

учиться работать в коллективе;

проявлять индивидуальность и самостоятельность.

Предметные результаты – формирование навыков игры в волейбол, применения технологий, приемов и методов работы по программе, приобретение опыта физкультурно-спортивной деятельности.

Виды и формы контроля ЗУН учащихся:

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие - по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений, зачетные игры, а также участие в районных соревнованиях по волейболу.

Итоговая аттестация проводится в конце года обучения и предполагает зачет в форме учебного тестирования по общей и специальной физической подготовке, участия в соревнованиях разных уровней: школьного, муниципального, районного и прочих, а также открытого мероприятия для родителей, с последующим совместным анализом проведенного мероприятия.

Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

Способы проверки:

начальная диагностика;

промежуточная диагностика;

итоговая аттестация.

Формы подведения итогов программы:

участие в соревнованиях;

участие в олимпиадах;

защита творческих работ и проектов.

Материально – техническое обеспечение программы

спортивный зал 9x18

спортивный инвентарь и оборудование:

сетка волейбольная- 1шт.

стойки волейбольные

гимнастическая стенка- 5 шт.

гимнастические скамейки-2шт.

гимнастические маты-7шт.

скакалки- 5 шт.

мячи набивные (масса 1кг)- 2шт.

мячи волейбольные – 8 шт.

мячи баскетбольные-10шт.

мячи футбольные-2шт.

обручи-6шт

Техническое оснащение

проектор;

экран;

видео по теме.

Дидактическое обеспечение программы

«Правила игры в волейбол».

«Правила судейства в волейболе».

Регламент проведения турниров по волейболу различных уровней.

Санитарно – гигиенические требования

Для реализации программы необходимо иметь:

светлое просторное помещение;

в кабинете осуществляется влажная уборка и проветривание;

в наличии имеется аптечка с медикаментами для оказания первой медицинской помощи.

Контрольные нормативы по физической подготовке

Контрольные упражнения по технической подготовке

Чередование способов передачи и приема мяча сверху, снизу через сетку(серий)

Нижняя прямая подача из 10

Верхняя прямая подача из 10

Контрольные упражнения по тактической подготовке

Учебно - тематический план. 1 -ый год обучения (70 часов)

В процессе занятий 2 часа.

опрос

Общая физическая подготовка

15ч

1ч

тестирование

наблюдение

зачет

Упражнения на ловкость.

наблюдение, тестирование

Техническая подготовка

педагогическое наблюдение

зачёт

педагогическое наблюдение

Игра в защите

Участие в соревнованиях

Результатив-ность участия

Выполнение контрольных нормативов

тестирование

Судейская практика

В процессе занятий (1ч)

Итого

70ч

5ч

65ч

Содержание изучаемого материала.

1-й год обучения.

Тема 1: Теория. Инструктаж по ТБ. Гигиена волейболиста. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Внешний вид, гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом.

История развитие волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и в мире. Правила игры в волейбол.

Тема 2: Общая физическая подготовка.

Теория: Разминка волейболиста.

Практика: Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения.

Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие.

Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног.

Гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки.

Теория: Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Практика: Прыжковые упражнения, имитация нападающего удара, имитация блокирования. Упражнения с набивными и теннисными мячами, развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации. Смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера. Игры и эстафеты с препятствиями. Прыжки опорные, прыжки со скакалкой, разнообразные скачки. Многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу. Упражнения для развития прыгучести. Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом руками вверх; то же с прыжком вверх; то же с набивным мячом. Необходимые упражнения для выполнения приема и передач мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх.

Теория:

Практика: Стойка волейболиста, поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения технического приема. Перемещения.

Передача мяча сверху двумя руками вверх-вперед. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача мяча. Передача мяча через сетку и передача в прыжке. Передача мяча двумя руками назад. Прямой нападающий удар через низкую сетку. Одиночное блокирование.

Тема5:Тактическая подготовка

Теория: Научить принимать правильное решение и быстро выполнить его в различных игровых ситуациях. Умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия. Умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником.

Практика:

Тема 6: Интегральная подготовка.

Теория: Система тренировочных воздействий. Физическая, тактическая, техническая подготовка в игровой и соревновательной деятельности.

Практика: Упражнения для решения задач различных видов подготовки. Упражнения на переключение с одних действий на другие, (нападение-защита, защита-нападение, нападение-защита-нападение). Учебные игры с заданием по технике и тактике игры. Игры с установками на игру.

Тема 7: Соревнования.

Теория: 4. Практика: Участие в внутри школьных соревнованиях, товарищеских матчах.

Тема 8: Итоговое занятие.

Теория:

Практика: Сдача контрольных нормативов по ОФП. Прыжок в длину, прыжок в высоту, метание набивного мяча. Сдача контрольных нормативов по технике игры в волейбол Подача мяча верхняя и нижняя, передача верхняя и нижняя, нападающий удар.

Учебно - тематический план. 2 -ый год обучения (70 часов)

В процессе занятий 2 часа.

опрос

Общая физическая подготовка

10ч

тестирование

наблюдение

зачет

ОРУ с предметами, без предметов, на месте, в движении. Упражнения с набивными мячами. Беговые упражнения, ускорения, прыжки, многоскоки. Упражнения на силу, выносливость, с отягощениями.

Упражнения на ловкость.

Подвижные игры (борьба за мяч, пионербол, мяч капитану, перестрелка, эстафеты)

Упражнения на гимнастических снарядах, тренажерах

Спортивные игры (баскетбол, мини-фут)

Специальная физическая подготовка

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

наблюдение, тестирование

Техническая подготовка

педагогическое наблюдение

зачёт

Подачи мяча: нижняя прямая подача, нижняя боковая подача, верхняя прямая подача.

Приёмы и передачи мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещений, передачи над собой и через сетку, стоя спиной к цели, у сетки, перевод мяча кулаком через сетку. Приём мяча снизу двумя руками. Варианты техники приёмов и передач. Приём мяча отражённого от сетки.

Стойки, перемещения, остановки, повороты в волейболе. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

Тактическая подготовка и интегральная подготовка

педагогическое наблюдение

Позиционное нападение без смены мест

Позиционное нападение с изменением позиций.

Игра в защите

Участие в соревнованиях

Результатив-ность участия

Выполнение контрольных нормативов

тестирование

Судейская практика

В процессе занятий (1ч)

Итого

70ч

5ч

65ч

2-й год обучения.

Тема 1.Вводное занятие.

Теория: инструктаж по ТБ. Гигиена волейболиста. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Внешний вид, гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. История развитие волейбола. Закрепление изученного ранее.

Практика:

Тема 2: Общая физическая подготовка

Теория: Значение общей физической подготовки спортсмена. Значение ОРУ перед началом тренировки.

Практика: Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения с мячами, гимнастическими палками, типа зарядки и в движении. Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие, в различных направлениях. Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног. Гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки. Эстафеты, подвижные игры.

Тема 3: Специальная физическая подготовка

Теория: Упражнения для развития скоростно-силовых качеств, необходимых при выполнении приема и передачи мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Практика: Прыжковые упражнения, имитация нападающего удара, имитация блокирования. Упражнения с набивными и теннисными мячами, развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации. Смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера. Игры и эстафеты с препятствиями. Прыжки опорные, прыжки со скакалкой, разнообразные подскоки. Многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу. Упражнения для развития прыгучести. Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом руками вверх; то же с прыжком вверх; то же с набивным мячом. Необходимые упражнения для выполнении приема и передач мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх. Развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз стоя на месте и в прыжке (бросать перед собой в площадку, гимнастический мат). Броски набивного мяча в прыжке из-за головы двумя руками через сетку.

Тема 4: Техническая подготовка

Теория: Специальные технические приемы перемещения, подачи, передачи, нападающие удары, блокирование.

Практика: Стойка волейболиста, поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения технического приема. Нападающий удар в прыжке, нападающий удар в прыжке с разбега. Нападающий удар с переводом. Прием мяча сверху двумя руками с падением и перекатом на спину. Передача мяча сверху двумя руками вверх-вперед. Нижняя прямая подача мяча. Верхняя прямая подача мяча. Передача мяча через сетку в прыжке. Передача мяча двумя руками назад. Прием мяча отраженного от сетки. Групповое блокирование (двойной блок)

Теория: Рациональное использование приемов игры, метод организации соревновательной деятельности спортсменов для победы над соперником. Практика: Обучение занимающихся тактическим действиям, индивидуальным, групповым, командным, в нападении и защите. Во время игры наблюдение за партнером и соперником. Наблюдение за траекторией полета мяча и умение быстро принять правильное решение, как действовать в данной ситуации. Обратить внимание на расположение игроков на площадке, (в какое место площадки) отправлять мяч, какой игровой прием применить.

Тема 6: Соревнования.

Теория: 4. Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Положение о соревнованиях. Способы проведения соревнований: круговой, с выбыванием, смешанный. Обязанности судей. Содержание работы главной судейской коллегии. Методика судейства.

Практика: Проведение внутри школьных соревнований, товарищеских матчей.

Тема 7: Итоговое занятие.

Теория: Знание правил игры в волейбол.

Практика: Сдача контрольных нормативов по ОФП. Прыжок в длину, прыжок в высоту, метание набивного мяча. Сдача контрольных нормативов по основам технической подготовки в волейболе. Подача мяча верхняя и нижняя, передача верхняя и нижняя, передача мяча в парах без потерь.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Литература для педагога

1. Банников A.M., Костюков ВВ. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика). - Краснодар, 2001.

2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. -М., 1982 (ГНП), 1983 (УТТ), 1985 (ГСС).

3. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. - М., 2000.

4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М., 1978.

5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М., 1988.

6. Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейбол. - М., 1991.

7. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. У истоков мастерства. - М., 1998.

8. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу. - Иркутск, 1999.

9. Марков К. К. Тренер - педагог и психолог. - Иркутск, 1999.

10. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1999.

11. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофма-на. - М, 1998.

12. Никитушкип В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М., 1998.

13. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. - М, 1982.

14. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1997.

Литература для учащихся:

1.Твой олимпийский учебник: Учебн. Пособие для учреждений образования России.-15-е издание. В.С.Родиченко и др.-М, ФиС 2005.144 с.

2.Клещев Ю.Н. Юный волейболист. М.:Физкультура и спорт. 1989.

3.Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. М.:Физкультура и спорт. 1982.

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя школа № 7

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре (волейбол)

для дополнительного обучения 7-11 классов

срок реализации 1 год

Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Физическая культура» автор В.И. Лях .

Разработчик программы:

Учитель физической культуры Игнатович Антон Васильевич.

Фурманов 2017 г.

Количество учеников в секции - 10-15 человек. В состав кружка включать учащихся основной и подготовительной медицинских групп, прошедших медицинский осмотр и по результатам осмотра, имеющих допуск к занятиям в секции спортивных игр «волейбол».

Цель занятий:

Формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической

культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы,

пропаганда ЗОЖ.

Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

Теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

Обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;

Формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение

необходимых

волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления

на районных соревнованиях,

Задача занятий:

Выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;

Овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

Участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;

Развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту

движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

Воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю,

дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои

физические силы,

Воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность,

настойчивость;

Учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в

себе, а иногда и боязнь.

Методическое обеспечение реализации программы

секции спортивных игр: «волейбол»:

1.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов

Раздел 3. Х-Х1 классы.

Часть1. п.1.4.2. Спортивные игры.

Программный материал по спортивным играм (Х-Х1 классы)

Волейбол (юноши и девушки)

Часть111. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол.

Понятийная база и содержание учебного предмета основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

Требования к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования от 6.10.09г. №373;

Закон «Об образовании»;

Федеральном закон «о физической культуре и спорту» от 4.12.2007г.№329-Ф3;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 года;

Примерной программе начального общего образования;

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2010 г. № 889.

Условия реализации программы секции спортивных игр «волейбол»:

Материально-технические условия :

Обеспечение учебно-наглядными пособиями по волейболу, пополнение материальной базы волейбольными мячами, сеткой и др. инвентарём.

Педагогические условия :

Учёт индивидуальных и возрастных особенностей подростков в использовании форм, средств и способов реализации программы секции спортигр «волейбол»;

Соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками;

Создание условий для развития личности подростка и его способностей.

Методические условия:

Наличие необходимой документации:

Программы деятельности спортивной секции;

Тематического планирования секции спортивных игр: «волейбол».

Ожидаемые результаты работы:

1.Развитие природных данных обучающихся, для быстрого роста мастерства;

2.Овладение теоретическими и практическими основами игры в волейбол,

3.Участие в спартакиаде школы по волейболу, формирование сборной команды школы для участия в районных соревнованиях по волейболу,

5.Приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на ответственных соревнованиях,

6.решение проблемы занятости в свободное время,

7.Содействие гражданскому, физическому и духовному развитию учащихся

Учебный план .

		Кол-во часов
	Теоретические знания: Краткий обзор состояния и развития волейбола	процессе
	Краткие сведения о влиянии физических упражнений на организм человека
	Врачебный контроль и самоконтроль, первая помощь при травмах.
	Правила соревнований и методика судейства
	Техника и тактика игры и методы ее совершенствования
	Практические занятия:
	Общая физическая подготовка.
	Специальная физическая подготовка
	Изучение и совершенствование технических и тактических умений и навыков.
	Судейская практика.	На соревнованиях
	Участие в соревнованиях.

Знать: особенности развития избранного вида спорта;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь: технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной спёциализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении тренировочных занятиях;
осуществлять судейство школьных соревнований по волейболу.
демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку.
	Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз
К выносливости .	Кроссовый бег 2 км
К координации	Последовательное выполнение 5 кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень,

Контрольные упражнения

Нижняя прямая подача техника

Верхняя прямая подача техника

Передача мяча у сетки техника

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. техника

Прем мяча снизу техника техника

Прямой нападающий удар техника

Программный материал:

*Общеразвивающие упражнения без предметов:

Упражнения для рук и плечевого пояса;

Упражнения для туловища;

Упражнения для ног;

Упражнения сидя и лежа;

Ходьба, бег.

* Общеразвивающие упражнения с предметами:

Упражнения с короткой скакалкой;

Упражнения с длинной скакалкой;

Упражнения с гимнастической палкой;

Упражнения с малыми мячами;

Упражнения с набивными мячами.

* Специальная физическая подготовка:

Упражнения для развития силы мышц кистей;

Упражнения для развития силы мышц верхнего плечевого пояса;

Упражнения для развития силы мышц туловища;

Упражнения для развития силы мышц ног;

Упражнения для развития специальной

быстроты;

Упражнения для развития специальной выносливости;

Упражнения для развития специальной ловкости;

Упражнения для развития специальной гибкости.

* Технические приемы игры:

Техника нападения(стойки, перемещения);

Передачи мяча;

Подачи мяча;

Нападающий удар;

Техника защиты(стойки, перемещения);

Прием мяча;

Блокирование.

*Тактические приемы игры:

Тактика нападения:

Индивидуальные действия;

Групповые действия;

Командные действия;

Тактика защиты;

Индивидуальные действия;

Групповые действия;

Командные действия.

Календарно-тематический план.

Поурочные задачи обучения

№ урока

Кол-во часов

Тема занятия

Дата проведения

1.Техника безопасности на занятиях по спортивным играм.2. Обучение перемещениям волейболиста. З. Обучение верхней передаче двумя руками.

1. Физическая подготовка. 2. Обучение перемещениям волейболиста. З. Обучение верхней передаче двумя руками. 4.Учебная игра.

1. Физическая подготовка. 2. Обучение перемещениям волейболиста. З. Обучение верхней передаче двумя руками

: 1. Развитие быстроты перемещения.2. Обучение верхней передаче. 3. Обучение нижней прямой подаче. 3.Учебная игра.

: 1. Обучение верхним передачам в средней и низкой стойках и после перемещения. 2. Обучение нижней прямой подаче. 3.Учебная игра.

1. Обучение верхней передаче после перемещений. 2. Обучение нижней прямой подаче. З. Изучение тактики первых и вторых передач. 4.Учебная игра.

1. Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками. 2. Обучение приему мяча с подачи. З. Тактика первых и вторых передач

: 1. Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками. 2. Обучение приему мяча с подачи. З. Тактика первых и вторых передач

: 1. Обучение приему мяча с подачи. 2. Обучение верхней передаче. 3. Обучение нижней подаче. 4. Ознакомление с основнымиправилами игры в волейбол.

: 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху. 2. Совершенствование навыков нижней прямой подачи. З. Физическая подготовка.

1. Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками. 2. Обучение приему мяча сверху с подачи. З. Тактика первых: и вторых передач. 4.Учебная игра.

1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 2. Совершенствование навыков подачи. 3.Учебная игра.

1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Совершенствование навыков подач

; 1. Совершенствование навыков перемещения 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Совершенствование навыков” нижней подачи и приема мяча с подачи.

: 1. физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Тактика вторых передач. 4.Учебная игра

: 1. физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Тактика вторых передач. 4.Учебная игра.

1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча.

1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 2. Ознакомление с прямым нападающим ударом. 3.Учебная игра.

1. Прием и передача сверху. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. З. Обучение прямому нападающему удару.

1. Прием и передача сверху. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. З. Обучение прямому нападающему удару. 4.Учебная игра.

Совершенствование навыка верхней передачи. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 3.Обучение прямому нападающему удару.
4.Учебная игра.

: 1. Верхние передачи. 2. Обучение прием мяча снизу двумя руками. З. Обучение прямому нападающем удару 4.Учебная игра.

1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение прямому нападающему удару 3.Подача мяча верхняя прямая. 4.Учебная игра.

1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение верхней прямой подаче. 3. Обучение прямому нападающему4.Учебная игра.

1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. З. Совершенствование навыков прямого нападающего удара.

1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. З. Совершенствование навыков прямого нападающего удара. 4.Учебная игра.

1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча. 4.Учебная игра.

1, Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. . 2. Обучение приему мяча сверху с последующим падением З. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. 4.Учебная игра.

1, Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение приему мяча сверху с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину 3.Совершенствование навыка прямого нападающего удара. 4.Учебная игра

4.Учебная игра.

1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение защитным действиям, З. Изучение индивидуальных тактических действий в нападении.

1. Обучение защитным действиям. 2. Совершенствование навыков нижней и верхней прямой подачи. 3. Совершенствование навыков нападающего удара. 4.Учебная игра

1. Обучение защитным действиям. 2. Совершенствование навыков нижней и верхней прямой подачи. 3. Совершенствование навыков нападающего удара. 4.Учебная игра.

1. Совершенствование навыков второй передачи. 2, Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. З. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.

1.Совершенствование навыков второй передачи. 2, Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. 3. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 4.Учебная игра.

1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым тактическим действиям в нападении 4.Учебная игра.

1. Обучение одиночному блокированию2. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении 4.Учебная игра.

1. Обучение одиночному блокированию.2. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении 4.Учебная игра.

1. Обучение одиночному блокированию. 2. Обучение нападающему удару с переводом влево. З. Изучение индивидуальных и групповых тактических действий в нападении,

1. Обучение одиночному блокированию. 2. Обучение нападающему удару с переводом влево. З. Тактика первых и вторых передач

1. Обучение одиночному блокированию 2. Обучение нападающему удару с переводом влево4.Учебная игра.

1. Обучение одиночному блокированию2. Обучение нападающему удару с переводом влево 3.Учебная игра.

I. Совершенствование навыков блокирования. 2. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. З. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении

1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование навыков нападающего удара, тактика нападающего удара. З. Индивидуальные тактические действия в защите.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении

: 1. Совершенствование навыков передачи мяча в прыжке, 2. Совершенствование навыков подачи мяча, З. Совершенствование навыков Нападающего удара. 4. Индивидуальные тактические действия в защите.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в защите.

1. Обучение индивидуальным и групповые тактическим действиям в нападении. 2. Обучение приему мяча снизу одной рукой с последующим падение и перекатом в сторону на бедро и спину. З. Совершенствование навыка прямого нападающего удара.

1. Обучение групповым тактическим действиям в защите. 2. Обучение приему мяча снизу одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и на спину. 3. Совершенствование навыков одиночного блокирования.

1. Совершенствование навыков первых и вторых передач. 2. Обучение приему мяча снизу одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину. 3. Обучение командным тактическим действиям и защите.

1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники верхней прямой и нижней прямой подач. 3. Обучение

Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи мяча - сильной и нацеленной. 3. Обучениекомандным тактическим действиям в нападении.

: 1. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. 2. Совершенствование навыков группового блокирования. 3. Обучениекомандным тактическим действиям в нападении.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.2 Подведение итогов учебно-тренировочных занятий за год.

1. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. 2. Обучение групповым тактическим действиям.

1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники верхней прямой и нижней прямой подач. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении.

1. физическая подготовка2. Обучение передаче мяча в прыжке. З. Обучение групповым тактическим действиям в нападении4.Учебная игра.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении

1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.

1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение верхней прямой подаче. 3. Обучение прямому нападающему удару.4.Учебная игра.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении

1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.

1.Учебно-тренировочная игра с тактическим действиям в нападении

1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ» Г. ПЕВЕК

Рабочая программа

объединения

«Спортивные игры »

направление деятельности:

спортивно - оздоровительное

Возраст детей: 7-11 класс.

Срок реализации: 2017 – 2018 уч. г.

Разработчик программы:

Каримов Жаслан Сабыржанович,

город Певек

2017 г.

Рабочая программа секции «Волейбол»

Пояснительная записка

В своей деятельности членыобъединения руководствуются нормативно-правовыми документами:

Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с изменениями по состоянию на 07.06.2016);

Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 №1897с изменениями, внесенными приказами Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 г. №1644, от 31.12.2015 №1577;

Приказом Минобрнауки от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования» (с изменениями);

Письмом Департамента государственной политики в сфере общего образования Минобрнауки России от 29.04.2014 № 08-548 «О федеральном перечне учебников»;

Приказом Минобрнауки РФ от 09.06.2016 № 699 «Об утверждении перечня организаций, осуществляющих выпуск учебных пособий, которые допускаются к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

Примерной программой дисциплины, утвержденной Министерством образования и науки Российской Федерации;

Уставом Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Центр образования г. Певек» (утверждён постановлением Администрации Чаунского муниципального района от 23.12.2015 г. № 232);

Учебным планом МБОУ Центр образования г.Певек на 2017-2018 уч. год;

Основной образовательной программой начального общего образования МБОУ Центр образования г.Певек;

Основной образовательной программой основного общего образования МБОУ Центр образования г.Певек, утвержденной приказом директора приказ директора № 02-02/375 от «01» июня 2016г.

Приказом МБОУ Центр образования г.Певек от 26.05.2017 №02-02/336 «Об утверждения списка учебников и учебных пособий в МБОУ Центр образования г.Певек на 2017 – 2018 учебный год»;

Положением о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, курсам, в том числе внеурочной деятельности МБОУ Центр образования г.Певек, утвержденным приказом директора от 31.05.2017 г. № 02-02/339.

Программа секции «Волейбол» составлена на основе программы «Для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ спортивной секции «Волейбол» под редакцией А.В. Долинской

Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Программа «Волейбол» предусматривает проведение теоретических, практических знаний, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие в учебно-тренировочных играх, соревнованиях. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено изучаются технические приемы и тактические комбинации.

Цели и задачи:

Цели:

Укреплять здоровье и способствовать всестороннему физическому развитию.

Снабдить учащихся знаниями о технике и тактике игры в волейбол.

Содействовать укреплению здоровья учащихся.

Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся, содействовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Задачи:

Укреплять здоровье и закаливать организм.

Повышать уровень общей физической подготовленности.

Сформировать общие представления о технике и тактике игры в волейбол.

Обучить приемам волейбола, сформировать начальные навыки. судейства.

Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях.

Занятия проводятся 2 раза в неделю, с недельной нагрузкой 2 часа, курс рассчитан на 70 часа в год.

Практические занятия с юными волейболистами различают по направленности: однонаправленные (посвящены одному из видов подготовки: технической, тактической, физической), комбинированные (включают материал 2-3 видов в различных сочетаниях), игровые (игровая тренировка, двухсторонняя игра, игровой фрагмент), контрольные.

Введение: История возникновения и развития волейбола. Современное состояние волейбола. Терминология в волейболе. Правила безопасности при выполнении игровых действий. Правила игры.

Правила безопасности при занятиях волейболом.

Общая физическая подготовка.

Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.

Практика: Общеразвивающие упражнения, направленные на развитие всех физических качеств. Упражнения на снарядах, тренажерах, футбол, баскетбол.

Специальная физическая подготовка.

Теория: Значение СФП в подготовке волейболистов.

Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим. Подвижные и спортивные игры. Упражнения сходные с основным видом действия не только по характеру нервно-мышечных усилий, но и по структуре движения. Упражнения, направленные на развитие прыгучести, быстроты реакции, специальной ловкости. Игры по характеру действий сходные с волейболом.

Техническая подготовка.

Теория: Значение технической подготовки в волейболе.

Практика: Стойки. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки).

Тактическая подготовка.

Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.

Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча. Тактика нападающих ударов. Тактика приёма подач. Групповые и командные действия в нападении. Групповые действия при приёме нападающих ударов, взаимодействия защитников между собой, взаимодействия защитников со страхующими, взаимодействия защитников с блокирующими

Ожидаемый результат .

По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса волейбол.

Личностные результаты освоения учебного предмета по волейбол

Освоение курса «волейбол» вносит существенный вклад в достижение личностных результатов начального образования. Личностные универсальные учебные действия обеспечивают ценностно-смысловую ориентацию обучающихся (умение соотносить поступки и события с принятыми этическими принципами, знание моральных норм и умение выделить нравственный аспект поведения) и ориентацию в социальных ролях и межличностных отношениях. В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом сформированность универсальных учебных действий у обучающихся на ступени начального общего образования должна быть определена на этапе завершения обучения в начальной школе.

У выпускника будут сформированы:

* внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

* широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно – познавательные и внешние мотивы;

* ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности;

* учебно – познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой частной задачи;

* способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности;

* ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей;

* развитие этических чувств – стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;

* установка на здоровый образ жизни;

* эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживания им.

Выпускник получит возможность для формирования:

* внутренней позиции школьника на основе положительного отношения к школе, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно – познавательных мотивов и предпочтений социального способа оценки знаний;

* адекватного понимания дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

* установка на здоровый образ жизни и реализации в реальном поведении и поступках;

Метапредметные результаты освоения учебного предмета по волейболу

В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом сформированность универсальных учебных действий у обучающихся на ступени начального, общего образования должна быть определена на этапе завершения обучения в начальной школе.

Раздел «Регулятивные универсальные учебные действия»

Выпускник научится:

* принимать и сохранять учебную задачу;

* учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

* планировать свое действие с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;

* учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

* осуществлять итоговый контроль по результату;

* адекватно воспринимать оценку учителя;

* различать способ и результат действия;

* оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

* вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

адекватно воспринимать предложения учителей, товарищей по исправлению допущенных ошибок;

выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить,

устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели;

соотносить правильность выбора, планирования, выполнения и результата действия с требованиями конкретной задачи;

активизация сил и энергии, к волевому усилию в ситуации мотивационного конфликта;

концентрация воли для преодоления физических препятствий;

Раздел «Познавательные универсальные учебные действия»

Выпускник научится:

осуществлять поиск информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы;

осуществлять синтез как составление целого из частей;

устанавливать причинно – следственные связи;

Раздел «Коммуникативные универсальные учебные действия»

Содержание и способы общения и коммуникации обусловливают развитие способности ребёнка к регуляции поведения и деятельности, познанию мира, определяют образ «Я» как систему представлений о себе, отношений к себе, использование средств языка и речи для получения и передачи информации, участие в продуктивном диалоге; самовыражение: монологические высказывания разного типа.

Выпускник научится:

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

формулировать собственное мнение и позицию;

договариваться и приводить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит, а что нет;

контролировать действия партнеров;

использовать речь для регуляции своего действия;

Выпускник получит возможность научиться:

слушать собеседника;

определять общую цель и пути ее достижения;

осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь;

аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности,

прогнозировать возникновение конфликтов при наличии разных точек зрения

разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников;

координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

Календарно-тематическое планирование

	Наименование разделов и тем
	Наименование разделов и тем
	Введение. Правила безопасности при занятиях волейболом. Общеразвивающие упражнения, направленные на развитие всех физических качеств.
	Стойки и перемещения. Учебная игра.
	Нижняя прямая подача. Подача на точность.
	Нижняя боковая подача.
	Верхняя прямая подача
	Развитие координации. Учебная игра.
	Правила игры в волейбол. Игры по характеру действий сходные с волейболом. Судейство.
	Приёмы и передачи мяча
	Верхняя передача мяча
	Передача в прыжке. Специальные упражнения у сетки.
	Приемы мяча.
	Прием мяча с падением.
	Групповые и командные действия в нападении. Учебная игра.
	Блокирование групповое
	Групповые действия в защите внутри линии и между линиями.
	Взаимодействия защитников между собой.
	Взаимодействия защитников со страхующими
	Элементы гимнастики и акробатики в занятиях волейболиста.
	Элементы баскетбола в занятиях волейболистов.
	Индивидуальные тактические действия при приеме подач.
	Индивидуальные и групповые действия нападения.
	Индивидуальная тактика подач.
	Индивидуальная тактика передач мяча.
	Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар.
	Тактика нападающего удара.
	Тактика нападающего удара с переводом в линию.
	Индивидуальные тактические действия блокирующего игрока.
	Упражнения, направленные на развитие прыгучести, быстроты реакции.
	Защитные действия (блоки, страховки).
	Отвлекающие действия при нападающем ударе.
	Терминология в волейболе. Судейство. Учебная игра.
	Взаимодействия нападающего и пасующего.
	Групповые действия в нападении через игрока передней линии.
	Командные действия в защите
	Индивидуальные действия против группового блока.
	Игра по правилам с заданием
	Пляжный волейбол. Правила безопасности при выполнении игровых действий.

Литература:

1. Колодницкий Г. А. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов. М.: Просвещение, 2011г.

2.Железняк Ю.Д., ПортновЮ.М.и др. Спортивные игры:Техника, тактика, методика обучения М.: Издательский центр «Академия», 2004г.

3. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу – Интернет ресурсы - nashaucheba.ru

4.Фурманов А.Г. Волейбол Современная школа, 2009г.

5. Комплексная программа по физическому воспитанию. 5-11 классы под редакцией В. И. Лях и А. А. Зданевич. Москва. «Просвещение» 2010г.

6. Государственная программа Министерства образования и науки РФ по

Физической культуре для профильного обучения. Москва. Просвещение. 2010г.

7. О. Чехов «Основы волейбола» Москва. «Физическая культура и спорт» 2008г.

8. В.И.Лях «Физическая культура. 10-11 классы». Москва. Просвещение.2010г.